Stephanie Lindner

Emésztést segítő és aromás

Csillagfürt kávé: 4 ok, miért szeretjük ezt a kávéhelyettesítőt

Szo, 25. nov. 2023 Miért ennyire kedvelt a csillagfürt kávé? Mi ismerjük az okokat! Cikkünkben pedig még egy remek receptet is megosztunk, hogy el tudd készíteni ezt a jóleső meleg italt.

Kiégve

Előzd meg a kiégést: egy pszichológus elmagyarázza a tüneteket és teendőket

K, 21. nov. 2023 Egy munkapszichológus megválaszolja a legfontosabb kérdéseket a kiégés témakörében, továbbá hét lehetőséget is megoszt a kiégés megelőzésére.

Bőrbetegség

Atópiás ekcéma: egy bőrgyógyász elmagyarázza a betegséget és a kezelési módokat

Cs, 16. nov. 2023 Egy bőrgyógyász ismerteti az atópiás ekcéma pontos megjelenését és a legújabb kezelési lehetőségeket.

Merülj el!

Megfázás elleni fürdő: Így hat a legjobban meghűlés esetén

Sze, 25. okt. 2023 Megfázás esetén igazi áldás egy meleg fürdő. Most minden fontosat megtudhatsz a hatásáról és az illóolajokról.

Legjobb barátok örökké

Barátkozás: a barátságszakértő tippjeivel sikerülni fog

H, 16. okt. 2023 A barátságszakértő, Marisa G. Franco a barátkozáshoz ad tippeket, továbbá elárulja, hogyan lehet ezeket az értékes kapcsolatokat fenntartani.

Koncentrálj!

Koncentráció a munkahelyen: 9 tipp egy pszichológustól a jobb összpontosításért

V, 15. okt. 2023 Munka közben nehezedre esik az összpontosítás, és gyakran elkalandozol? Egy pszichológus megoszt kilenc tippet, hogy jobban tudj koncentrálni a feladataidra.

Van, aki hidegen szereti!

A Wim Hof módszer: 6 tudnivaló a hidegterápiáról

K, 26. szept. 2023 Shawn Mendes, Gwyneth Paltrow, Chris Hemsworth…viele Prominente sind begeistert vom Eisbaden und der Wim-Hof-Methode. Eine Kneipp-Expertin gibt Tipps.

Írásterápia

Journaling: 6 naplóírási technika

H, 18. szept. 2023 Te miért szeretsz naplót írni? Azért, mert az írás felszínre hozza a legintimebb gondolataidat, félelmeidet, és segít megismerni az érzéseidet és a vágyaidat? Mutatunk neked hat naplózási technikát, melyek mindegyikét másért szeretjük.

Kicsi, de erős

Mikrozöldek termesztése: ezekre kell figyelned a szakemberek szerint

Cs, 14. szept. 2023 A mikrozöldekben rengeteg fontos tápanyag található, ezáltal nyugodtan hívhatjuk őket superfoodoknak. Így tudsz Te is mikrozöldeket termeszteni.

Nyomás alatt

Akupresszúra az arcon: anti-aging enyhe nyomással

K, 12. szept. 2023 Öregedésgátlás enyhe nyomással a megfelelő helyeken? Egyszerűen kivitelezhető gyakorlatainknak köszönhetően az akupresszúra segítségével halványítani tudsz az arcodon található kisebb ráncokon.

Kuperózis

Egy bőrgyógyász tanácsai a rosacea kezelésére

Sze, 30. aug. 2023 Vörös erecskék az arcon, amik például érzékeny bőrön túlzásba vitt napozás után alakulnak ki: egy bőrgyógyász elmagyarázza, hogy alakul ki a rosacea, és mit tudunk ellene tenni.

Káosz a fejben

ADHD: ezért ismerik fel későn a nőknél

Szo, 26. aug. 2023 A lányoknál az ADHD tünetei mások lehetnek, mint a fiúknál. Elmagyarázzuk, mi okozza a zavart, milyen tünetei vannak, és hogy általában miért fedezik fel a nőknél később, mint a férfiaknál.

Here she comes

A női orgazmus: a szexológus tanácsai

H, 21. aug. 2023 Dania Schiftan pszichoterapeuta és szexológus szerint az orgazmust mindenki átélheti, aki tudatosan gyakorol rá. Íme, a szakember legjobb tippjei „Coming soon” c. könyvéből.

Zen-mester

Meditáció: ilyen meglepő hatása van egy meditációval foglalkozó kutató szerint

Sze, 16. aug. 2023 Gondolkoztál már azon, hogy mi a meditáció tényleges hatása? Egy meditációval foglalkozó kutató elképesztő felismerésekre jutott.

Belső erő

Az önbecsülési rendszer erősítése: 5 tipp a pszichológustól

Szo, 29. júl. 2023 Több önbizalom, teljesebb élet. 5 tipp Stefanie Stahl az „Így fejleszthetjük az önértékelésünket” c. könyvéből.

Gyomorbarát

Emésztést segítő teák: ez a 4 hatékony hasfájás és más panasz esetén

K, 13. jún. 2023 Fáj a gyomrod? Igyál egy gyógyteát! Bemutatunk 4 emésztést segítő teát és azok hatását hasfájás és más panaszok esetén.

Alvást zavaró tényezők

Rossz alvás: ez a 7 ok állhat a háttérben

H, 12. jún. 2023 Álmatlan éjszakák? Összegyűjtöttünk hét tudományosan bizonyított tényt, melyek a rossz alvásért felelnek, továbbá megoldásokat is hozunk az alvásminőség javítására.

Erős csontok

A csontritkulás és a helyes táplálkozás

H, 29. máj. 2023 A menopauza éveiben az ösztrogénszint csökkenése miatt a csontleépítő folyamat erőteljesebbé válik, tehát csökken a csontsűrűség: a csontritkulás hátterében örökletes hajlam is feltételezett, viszont kialakulásában jelentős szerepe van a helytelen táplálkozásnak – részben az elégtelen kalciumbevitelnek – és a helytelen életmódnak is.

Fogamzásgátló okoseszközök

Hormonmentes fogamzásgátlás: termékenységi monitorokkal és applikációkkal

V, 28. máj. 2023 A gyorsan fejlődő technika világában folyamatosan új innovációkkal rukkolnak elő a fejlesztők. Manapság a femtech ipar robbanásának lehetünk szemtanúi.

Dancing Queen

Tánc: a ritmusra mozgás pozitív hatásai

Cs, 18. máj. 2023 Szabad egy táncra? Legyen szó klasszikus táncról, zumbáról vagy freestyleról, a zenére végzett táncmozgás pozitív hatással van az egészségünkre.

Pillangók cikáznak a gyomorban

Tavaszi érzések: így virágzik ki minden párkapcsolat

Cs, 13. ápr. 2023 Tavaszi érzések hosszú ideje együtt lévő, illetve karrierista párok, szülők és szinglik esetében? Így fog ismét virágozni szerelmi kapcsolatod és Te magad is.