Szépség
Haj
Egészség
Élet
Család
Egészség
Irány a szék!
Jóga kezdőknek: 3 egyszerű gyakorlat, hogy lazán induljon az új év
P,
12. jan.
2024
Új év, új mozgásforma! Következzen egy jóga típus kezdőknek, méghozzá egy kis extrával. Hogy mire lesz ehhez szükséged? Egy kisadag motivációra és egy székre…
Fel a falra!
Fal pilates: így működik ez a teljes test edzés
Cs,
28. dec.
2023
Nyomd a falnak a lábad, és már kezdheted is! Egy rendkívül különös trendsport kezd elterjedni, a fal pilates. Most minden fontosat megtudhatsz róla.
Női egészség
Hormonjóga: újra egyensúlyban
H,
28. aug.
2023
Legyen szó menopauzáról, meddőségről vagy krónikus PMS-ről: a hormonjóga minden élethelyzetben pozitívan hat a női szervezetre. Elmagyarázzuk, hogyan működik.
Ide a labdát!
Trendsport, amelyben garantált a szórakozás: spikeball
Szo,
12. aug.
2023
Négy ember, két csapat, egy labda és egy háló: a spikeball egy szórakoztató sport fiataloknak és időseknek egyaránt. Elmagyarázzuk, hogyan kell játszani.
Őrizd meg a hidegvéred!
Hőségben is aktívan? 5 hasznos tanács a nyári sportoláshoz
Cs,
20. júl.
2023
Nyár, nap és sport? Erre tanácsos odafigyelned, ha a nyári hőségben is bekötnéd a futócipőd, vagy felpattannál a versenybiciklire.
Stresszcsökkentő táplálkozás
Kortizol csökkentése: így lehetséges egy dietetikus szerint
heute
Túl magas a kortizolszinted? A dietetikus megoszt pár tippet, hogyan tudod a megfelelő étkezéssel csökkenteni a kortizolszinted.
Jó közérzet
A tavaszi fáradtság leküzdése: tippek a több energiáért és a jobb közérzetért
Sze,
13. márc.
2024
Tippek tavaszi fáradtság ellen: így lesz több energiád tavasszal.
Tarts szünetet!
Cukormentes táplálkozás: a szakértő elárulja, miért hatásos hosszútávon a cukorböjtölés
Sze,
21. febr.
2024
Cukormentes táplálkozás rosszkedv nélkül? A szakértő elmagyarázza, hogyan működik a cukorböjtölés, és miként tudod tartósan csökkenteni a cukorfogyasztást.
Böjtidő
Időszakos böjtölés: így nem lesz tőle rossz kedved
K,
30. jan.
2024
Egy táplálkozási szakértő elárulja, hogy milyen módszerek léteznek, továbbá milyen különbségek vannak férfiak és nők esetén.
Maradj egészséges!
A megfázások időszaka: orvosok segítenek, mit tehetsz a kaparó torok ellen
H,
29. jan.
2024
Orvosokkal beszélgettünk arról, hogyan tudod egészségesen átvészelni a telet, illetve arról, hogy mit tehetsz a bosszantó torokkaparás ellen.
Az erek egészsége
Érproblémák: ezek a figyelmeztető jelek, és így kezelheted őket
Cs,
18. jan.
2024
Az érproblémáknak számos tünete lehet. Mutatjuk, hogy ismerheted fel ezeket időben, és mit tehetsz ellenük.
Ünnepelj stressz nélkül
Ez lesz ám az ünnep! 10 meal prep ötlet egy nyugodt karácsony jegyében
P,
22. dec.
2023
Varázslatos karácsonyra vágysz, ahelyett, hogy még szenteste is burgonyát pucolnál és pulykát sütnél? Ehhez hoztunk 10 ízletes meal prep ötletet!
Még több cikk
Szépség
Haj
Egészség
Élet
Család
Magazinja
dm ÜZLETKERESŐ
dm ONLINE SHOP
Kapcsolat
Médiaadatok
Impresszum
Adatvédelem