Active Beauty

Egészség

Félmaraton és maraton: így készülhetsz fel jól

Versenyre készen

Félmaraton és maraton: így készülhetsz fel jól

Egy félmaraton vagy maraton sikeresen teljesítésében óriási szerepe van a megfelelő felkészülésnek. Szakértőnk edzéstippeket ad ehhez.
Pickleball: így lesz a hasznodra ez a trendsport

Trendi labdajáték

Pickleball: így lesz a hasznodra ez a trendsport

A pickleball nagyon trendi: javítja a testi is szellemi fittséget, segíti az együttműködést, emellett pedig még szórakoztató is.
13 tipp az immunrendszer erősítésére

Télen is fitten

13 tipp az immunrendszer erősítésére

Elérkezett a megfázások főszezonja. De jó hír, hogy nagyon sok mindent tehetünk a védekezőrendszerünk támogatása érdekében. Olvasd el tippjeinket, amelyekkel erősíteni tudod az immunrendszered.
Hormonmentes fogamzásgátlás: termékenységi monitorokkal és applikációkkal

Fogamzásgátló okoseszközök

Hormonmentes fogamzásgátlás: termékenységi monitorokkal és applikációkkal

A gyorsan fejlődő technika világában folyamatosan új innovációkkal rukkolnak elő a fejlesztők. Manapság a femtech ipar robbanásának lehetünk szemtanúi.
Zumba: motiváló táncedzés bármelyik korosztály számára

Táncedzés

Zumba: motiváló táncedzés bármelyik korosztály számára

Szívesen kipróbálnál egy új sportot? A tánc, az aerobik és a latin-amerikai zene kombinációjának hála a zumba az egyik legjobb hangulatjavító mozgásforma.
Jóga kezdőknek: 3 egyszerű gyakorlat, hogy lazán induljon az új év

Irány a szék!

Jóga kezdőknek: 3 egyszerű gyakorlat, hogy lazán induljon az új év

Új év, új mozgásforma! Következzen egy jóga típus kezdőknek, méghozzá egy kis extrával. Hogy mire lesz ehhez szükséged? Egy kisadag motivációra és egy székre…
Fal pilates: így működik ez a teljes test edzés

Fel a falra!

Fal pilates: így működik ez a teljes test edzés

Nyomd a falnak a lábad, és már kezdheted is! Egy rendkívül különös trendsport kezd elterjedni, a fal pilates. Most minden fontosat megtudhatsz róla.
Hormonjóga: újra egyensúlyban

Női egészség

Hormonjóga: újra egyensúlyban

Legyen szó menopauzáról, meddőségről vagy krónikus PMS-ről: a hormonjóga minden élethelyzetben pozitívan hat a női szervezetre. Elmagyarázzuk, hogyan működik.
Trendsport, amelyben garantált a szórakozás: spikeball

Ide a labdát!

Trendsport, amelyben garantált a szórakozás: spikeball

Négy ember, két csapat, egy labda és egy háló: a spikeball egy szórakoztató sport fiataloknak és időseknek egyaránt. Elmagyarázzuk, hogyan kell játszani.
Hőségben is aktívan? 5 hasznos tanács a nyári sportoláshoz

Őrizd meg a hidegvéred!

Hőségben is aktívan? 5 hasznos tanács a nyári sportoláshoz

Nyár, nap és sport? Erre tanácsos odafigyelned, ha a nyári hőségben is bekötnéd a futócipőd, vagy felpattannál a versenybiciklire.
Rövid időn belül szeretnél fittebb lenni? Elérkezett az ideje a HIIT-edzésnek

Itt az ideje az izzadásnak

Rövid időn belül szeretnél fittebb lenni? Elérkezett az ideje a HIIT-edzésnek

Elárulunk mindent, amit tudnod kell erről az izzasztó teljes testes edzésről, továbbá bemutatunk három szuper applikációt.
Így erősítheted meg a rezilienciád és vészelhetsz át nehéz időket

Erősen belülről

Így erősítheted meg a rezilienciád és vészelhetsz át nehéz időket

A nehéz időszakokat rezilienciával vészelheted át. Egy szakértő gyakorlatokat és tippeket oszt meg, melyekkel erősítheted az ellenállóképességed.
Leider haben wir keine Ergebnisse für Ihre Suche gefunden. Bitte versuchen Sie es mit anderen Suchbegriffen.