Active Beauty

Táplálkozás

Táplálkozás a várandósság alatt: ezekre érdemes odafigyelnünk a szakértő szerint

Tippek a 9 hónapra

Táplálkozás a várandósság alatt: ezekre érdemes odafigyelnünk a szakértő szerint

A terhesség idején különösen fontos, hogy odafigyeljünk a kiegyensúlyozott, tápanyagdús étrendre. Egy dietetikus szakértő megosztja velünk, mire van igazán szükségünk.
13 tipp az immunrendszer erősítésére

Télen is fitten

13 tipp az immunrendszer erősítésére

Elérkezett a megfázások főszezonja. De jó hír, hogy nagyon sok mindent tehetünk a védekezőrendszerünk támogatása érdekében. Olvasd el tippjeinket, amelyekkel erősíteni tudod az immunrendszered.
Trendsport, amelyben garantált a szórakozás: spikeball

Ide a labdát!

Trendsport, amelyben garantált a szórakozás: spikeball

Négy ember, két csapat, egy labda és egy háló: a spikeball egy szórakoztató sport fiataloknak és időseknek egyaránt. Elmagyarázzuk, hogyan kell játszani.
Fibermaxxing: ezért érdemes napi 30 gramm rostot fogyasztanunk

Élelmiszertrend

Fibermaxxing: ezért érdemes napi 30 gramm rostot fogyasztanunk

Dr. Maren Kemper biokémikus megválaszol minden kérdést a rostokkal kapcsolatban, és tippeket ad arra, hogyan érhetjük el az ajánlott napi mennyiséget.
Egészséges a szardínia? Egy táplálkozási szakértő válaszol

Tudatos táplálkozás

Egészséges a szardínia? Egy táplálkozási szakértő válaszol

Milyen tápanyagokat tartalmaz a szardínia, és milyen egészségügyi előnyökkel járhat a rendszeres fogyasztása? Egy dietetikus elárulja, miért olyan népszerű és értékes ez a hal.
Egyél jobban – magadért és a világért

Tudatosan étkezni

Egyél jobban – magadért és a világért

A test megfelelő tápanyagokkal való ellátása és a környezet védelme – hat tippünk van arra, hogyan lehet a jobb étkezést mindennapivá és élvezetessé tenni.
D-vitamin: egy endokrinológus válaszol a legfontosabb kérdésekre

Napvitamin

D-vitamin: egy endokrinológus válaszol a legfontosabb kérdésekre

Miből lehet felismerni a D-vitamin-hiányt? Kinek érdemes D-vitamint szednie? Dr. Karin Amrein endokrinológus megválaszolja a legfontosabb kérdéseket.
Ez a világ 10 legegészségesebb élelmiszere

Igazi superfoodok

Ez a világ 10 legegészségesebb élelmiszere

Mely egészséges élelmiszerek vannak tele vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal? Bemutatjuk a világ legtápanyagdúsabb szuperélelmiszereit.
Shilajit – egy orvos válaszol a legfontosabb kérdésekre a hatásáról és az alkalmazásáról

Energiabomba?

Shilajit – egy orvos válaszol a legfontosabb kérdésekre a hatásáról és az alkalmazásáról

Valóban energialöketet ad a shilajit? Erre, valamint a szedésével és hatásaival kapcsolatos további kérdésekre Dr. Janna Scharfenberg orvos válaszolt.
Mennyire egészséges a gránátalma?

Gyümölcsös egészségbomba

Mennyire egészséges a gránátalma?

Milyen tápanyagokat tartalmaz a gránátalma, és milyen előnyei vannak ennek a szuperélelmiszernek? Egy táplálkozási tanácsadó válaszol a legfontosabb kérdésekre – egy salátarecept kíséretében.
Hisztamin-intolerancia: mi áll valójában a háttérben, és mi enyhítheti a panaszokat?

Útmutató

Hisztamin-intolerancia: mi áll valójában a háttérben, és mi enyhítheti a panaszokat?

Miért nem valódi intolerancia a hisztamin-intolerancia, és hogyan lehet hosszú távon panaszmentessé válni: Erről Dr. Jörn Klasen árul el részleteket.
Egészséges a pisztácia? Egy táplálkozási szakértő tisztázza

Zöld nasi

Egészséges a pisztácia? Egy táplálkozási szakértő tisztázza

Legyen szó fagylaltról, dubaji csokoládéról vagy természetes formájában fogyasztott pisztáciáról: a pisztácia rendkívül népszerű. Egy táplálkozási szakértő elmagyarázza, valójában mennyire egészséges.
Leider haben wir keine Ergebnisse für Ihre Suche gefunden. Bitte versuchen Sie es mit anderen Suchbegriffen.