Táplálkozás

Ide a labdát!

Trendsport, amelyben garantált a szórakozás: spikeball

Szo, 12. aug. 2023 Négy ember, két csapat, egy labda és egy háló: a spikeball egy szórakoztató sport fiataloknak és időseknek egyaránt. Elmagyarázzuk, hogyan kell játszani.

Kicsi, de erős

Mikrozöldek termesztése: ezekre kell figyelned a szakemberek szerint

Cs, 14. szept. 2023 A mikrozöldekben rengeteg fontos tápanyag található, ezáltal nyugodtan hívhatjuk őket superfoodoknak. Így tudsz Te is mikrozöldeket termeszteni.

Ásványi anyagok

Miért van szükség van az elektrolitokra? Egy táplálkozási tanácsadó elmagyarázza

Sze, 23. aug. 2023 Milyen feladatokat látnak el a szervezetünkben az elektrolitok? És melyikre miért van szükségünk? Egy táplálkozási szakértőnek tettük fel kérdéseinket.

Fájdalommentes élet

Egy neurológus elmagyarázza: így ismerhető fel és kezelhető a migrén

V, 13. aug. 2023 A neurológus, Dr. Christian Wöber, specialista a fejfájás és migrén terén. Cikkünkben választ ad a leggyakrabban feltett kérdésekre.

Egészséges bélrendszer

Mik a cöliákia tünetei? Megkérdeztünk egy dietetikust

V, 16. júl. 2023 Ha azt gondolod, hogy a cöliákia tünetei okozzák a panaszaidat, akkor jó helyen jársz. A dietetikus, Eva Terler megválaszolta a legfontosabb kérdéseket.

Érezd jól magad

Emésztési problémák nyaralás alatt? Ezek a házi praktikák segítenek hasmenés esetén

Cs, 13. júl. 2023 A nyaralás alatti hasmenés nagyon bosszantó tud lenni. Szerencsére azonban létezik pár házi praktika hasmenés ellen, amelyeknek hála gyorsan jobban fogod érezni magadat.

Élvezettel

Táplálkozás a változókorban: erre tanácsos odafigyelni

Cs, 22. jún. 2023 Egészségesen és fitten egy új életszakaszon át? Elmagyarázzuk, hogyan segít a kiegyensúlyozott táplálkozás a változókori panaszok enyhítésében.

Végre fájdalommentesen

Bélügyek: házi praktikák székrekedés ellen

Sze, 21. jún. 2023 Rossz közérzet, csikaró fájdalom, puffadás. Megmutatjuk, mely házi praktikák vethetők be szorulás ellen.

Gyomorbarát

Emésztést segítő teák: ez a 4 hatékony hasfájás és más panasz esetén

K, 13. jún. 2023 Fáj a gyomrod? Igyál egy gyógyteát! Bemutatunk 4 emésztést segítő teát és azok hatását hasfájás és más panaszok esetén.

Erős csontok

A csontritkulás és a helyes táplálkozás

H, 29. máj. 2023 A menopauza éveiben az ösztrogénszint csökkenése miatt a csontleépítő folyamat erőteljesebbé válik, tehát csökken a csontsűrűség: a csontritkulás hátterében örökletes hajlam is feltételezett, viszont kialakulásában jelentős szerepe van a helytelen táplálkozásnak – részben az elégtelen kalciumbevitelnek – és a helytelen életmódnak is.

Nem tolerálom

Amit az allergiákról és az intoleranciákról tudni érdemes

V, 30. ápr. 2023 Bemutatjuk az allergiák és az intoleranciák típusait, tüneteit és kezelési lehetőségeit.

Gyógynövény

Csalán: ezért szereti most mindenki ezt a gyomnövényt

K, 11. ápr. 2023 A csalán elképesztő tulajdonságokkal rendelkezik. Az alábbiakban bemutatjuk, hogy pontosan mire képes, illetve azt is, hogyan lehet felhasználni.