23. augusztus 2025

Szöveg: Stephanie Lindner, Margret Hoffmann

olvasási idő: min

Szomjoltó a bőr számára

Aloe vera gél – a szépségápolás sokoldalú csodaszere

Különösen nyáron biztosít rendkívül kellemes érzést, amikor napozás után hidratáljuk és hűsítjük a bőrünket. Erre tökéletes választás az aloe vera gél. Elmagyarázzuk, hogyan tudod Te magad is elkészíteni, és hogyan kell helyesen alkalmazni.

active beauty - A szépség, divat és életmód női magazinja

Dr. Xenia Illmer bőrgyógyász, saját rendelője van Salzburgban.

Aloe vera: a legfontosabb tények a növényről

Az emberek évezredek óta használják az aloe vera gyógynövényt egészségügyi és szépségápolási célokra. Tele van gyógyító és ápoló hatóanyagokkal. Közel 200 különböző vitamin, aminosav, zsírsav, antrakinon, enzim, ásványi anyag és aloveróz található meg benne, amelyeknek hála bőr- és nyálkahártya regeneráló hatása van.

Az aloe vera 98,5 százalékban vízből áll, amit zseléként raktároz el a leveleiben. Körülbelül 500 különböző fajtája létezik, de csupán az igazi aloe vera (Aloe barbadenis) tartozik a gyógynövények közé. A hatékony varázslé a leveleiben található, és a hidratáló otthoni ápolás egyik alappillére.

Aloe vera gél: 8 tipp az alkalmazásához

Az aloe vera zseléjének számos létfontosságú anyaga csodaszer a bőr, a haj és a test számára. Nézzük, hol tudja a leve kifejteni jótékony hatását.

1. Az aloe vera hidratál

A tiszta aloe vera zselé tele van A-, C-, E-, B1-, B2-, B3-, B6- és B12-vitaminnal. Közvetlenül felvihető a bőrre, de számos natúrkozmetikai ápolókrém alapanyaga is. Különösen az arcon és a testen található irritált bőrterületek nagyon hálásak ezért a természetes hidratálóért. A magas koncentrációjú tápanyagsűrűség erősíti a védőréteget, azaz a bőr mikrobiomját.

Ebben a cikkben különböző házilag elkészíthető arcpakolásokat találsz, többek közt egyet, ami aloe verát is tartalmaz.

2. A gélnek hűsítő hatása van napozás után

Napégés esetén ez a növényi zselé csodákra képes. Gyorsan lehűti a kivörösödött, napkárosodott bőrt, továbbá nyugtató hatása is van. További plusz: a gél pikk-pakk beszívódik, így bármilyen bőrtípus számára ideális választás. Akkor is életmentő, ha a gyerekek égnek le.

3. Az aloe vera segíthet bőrbetegségek kezelésében is

„Az aloe vera egy rendkívül sokoldalú gyógynövény krónikus gyulladásos bőrbetegségek esetén. De vigyázat: natúrkozmetikai termékként nem minden bőrtípus számára megfelelő választás.” – mondja Dr. Xenia Illmer.

Ez a sivatagi növény továbbá olyan bőrbetegségek esetén is kifejti gyógyító hatását, mint az akné, a neurodermatitisvagy a pikkelysömör. Mivel olyan antibakteriális hatóanyagokat is tartalmaz, mint a vitaminok és az értékes enzimek, csökkenti a viszketést (rovarcsípés esetén is), a bőrpírt és a gyulladásokat. „A béta-szitoszterin antibakteriális hatása miatt nem csupán akné, hanem rosacea esetén is alkalmazható a bőrproblémák eltüntetése érdekében” – magyarázza a bőrgyógyász. A bőrbetegségek aloe verával történő ápolásának további előnye, hogy a bőr megnyugszik, ezáltal gyorsabban regenerálódik. Az érintettek azonban mindig óvatosan teszteljék, hogy az aloe vera gél nem okoz-e mellékhatásokat: „Ritka esetben allergiás reakciók léphetnek fel, például bőrpír, viszketés és égő érzés a kezelt területen” – int óva Dr. Xenia Illmer.

Tudj meg többet, hogy mi eredményezheti a változókor során a vörös foltokat.

4. Az aloe vera erőt és vitalitást ad a fejbőrnek és a hajnak

Az aloe vera jótékony hatása a fejen is megmutatkozik, ezért számos sampon és balzsam kedvelt összetevője. A növényben található béta-szitoszterin serkenti a fejbőr vérkeringését és a hajnövekedést, továbbá nyugtatja a viszkető fejbőrt. Alkalmazás során hatása nagyban hasonlít a rozmaringvízéhez.

5. A gyógynövény belülről szépít

Legyen szó emésztési problémákról, izomregenerációról vagy az immunrendszer erősítéséről: a gél elraktározza a nedvességet, és smoothie-kba, levesekbe vagy levekbe keverve fejti ki gyógyító hatását. Az olyan enzimek, mint az amiláz és a lipáz, a cukrok és zsírok lebontásával támogatják a belek egészségét. „Ezen kívül serkenthetik az emésztést, valamint nyugtathatják a gyomrot és a beleket például irritábilis bél szindróma gyengébb tünetei esetén. Az aloveróznak enyhe gyulladáscsökkentő hatása van az emésztőrendszerben – ez a hatás gyomorhurut és gyomorégés esetén alkalmazható” – jegyzi meg Dr. Xenia Illmer.

6. Aloe vera gél arcápolás esetén és ráncok ellen

„Öregedésgátlás sejtmegújulással. Minél rendszeresebben használod az aloe verát, annál inkább lassíthatod a ráncok kialakulását” – Dr. Xenia Illmer.

Az aloe vera nem csupán az általános bőrápolás során bizonyul remek választásnak, hanem az arcápolás esetén is. „A növény hatóanyagai – különösen a C- és az E-vitamin, továbbá a másodlagos növényi hatóanyagok – megkötik a szabadgyököket, így antioxidáns hatásuk van, azaz felgyorsítják a sejtregenerációt. Az aloveróz serkenti a kollagéntermelést, ezáltal támogatja a bőr regenerálódását. Ezért tartják úgy, hogy a növénynek öregedésgátló hatása is van.”

7. Az aloe vera helyes felvitele

Az aloe verát közvetlenül felviheted a (megtisztított) bőrödre. Ez az egyszerű zselé hűsíti a bőrt, azonnal beszívódik, és nem kell lemosni. Dr. Illmer: „Alapvetően nem tudunk semmit elrontani az aloe vera gél felvitele során. Amint a zselé beszívódott a bőrbe, folytathatjuk a megszokott bőrápolási rutinunkat.”

A más hatóanyagokat is tartalmazó arcmaszkot kb. 15 perc hatóidő után mosd le. Az aloe vera gélt naponta többször is alkalmazhatod.

8. Figyelj az összetevőkre

„Csak első osztályú, tiszta aloe vera termékeket használjunk, és fokozottan figyeljünk a többi összetevőre is” – mondja Dr. Xenia Illmer.

A bőrgyógyász azt javasolja, hogy az aloe vera gélek vásárlása során alaposan olvassuk át a hozzávalók listáját: „Ha aloe vera készítményt vásárolunk, fokozottan figyeljünk arra, hogy minél magasabb legyen annak aloveróz tartalma. Az aloveróz az aloe vera egyik legfontosabb bioaktív poliszacharidja, ez felel az intenzív hidratálásért, a gyorsabb gyógyulásért, továbbá antimikrobiális és gyulladáscsökkentő hatása is van.” Aki biztosra szeretne menni, hogy elegendő mennyiségű aloe verát tartalmaz-e az ápoló hatású gél, az saját maga is elkészítheti.

Aloe vera gél házilag – ilyen egyszerű:

1. Egy éles késsel vágd le egy legalább hároméves aloe vera növény levelét, majd 90 percre állítsd bele egy pohárba: így kifolyik belőle a sárga, keserű aloin, ami irritálhatja a bőrt.
2. Ezután vágj le ismét körülbelül három centimétert a vágott felülettől számítva, hogy biztosan eltávolítsd az összes aloin maradványt.
3. Vágd fel a levelet, és egy kanállal kapard ki az összes zselét.
4. Az aloe vera zselét töltsd bele egy (steril) üvegbe. A hűtőszekrényben tárolva kb. két hétig eláll, ha pedig hozzákeversz némi E-vitamin olajat, akkor akár három hónapig is használhatod.