Active Beauty
Akupresszúra az arcon: anti-aging enyhe nyomással
Text:
Lesedauer: min
Nyomás alatt

Akupresszúra az arcon: anti-aging enyhe nyomással

Célzott masszázs körkörös mozdulatokkal. Ami a tested számára kiegyensúlyozott életenergiát, azaz Qi-t eredményez, az arcon is működik. Tudd meg, milyen gyakorlatokkal tud az arcon végzett akupresszúra szembeszállni a kisebb ráncokkal.

Mi az akupresszúra, és milyen hatással van az arcra?

Az akupresszúra egy masszázstechnika, ami a Gua Sha-hoz hasonlóan a tradicionális kínai orvoslásból ered. Ennél a fajta masszázsnál az ujjakkal kifejtett nyomással stimulálják a meridiánokon található pontokat, melyek lazító és serkentő hatása érvényesül. Az arcod ellazul, amitől beindulhat az öregedésgátlás. Ez a módszer ideális választás változókori bőrápolás esetén is, ugyanis ismét beindítja a lelassuló kollagéntermelést. Ami még fontos az akupresszúrával kapcsolatban: a reflexológiához hasonlóan az arc esetén is igaz, hogy különböző területek bizonyos szerveket jelképeznek, például a szívet, a tüdőt, a veséket, a gyomrot stb. A masszázs tehát nem csupán az arcbőr feszességét javítja és annak vérellátását serkenti, hanem például a homlok területén hatással van az emésztésre és a méregtelenítésre is. Ezekre a zónákra helyezi a hangsúlyt egy olyan módszer is, ami a mitesszeres bőr kezelésére szolgál. Ez az úgynevezett face-mapping. A pattanások és bőrproblémák ugyanis mindig arról adnak információt, hogy a test melyik funkcióinál állhat fenn valamilyen zavar. Ha ennél mélyebben érdekel a téma, akkor konzultálj egy tradicionális kínai orvoslással foglalkozó szakemberrel.

Hogyan működik az akupresszúra az arcon?

A mozdulatok alapvetően ugyanazok: a mutatóujjakat körkörösen mozgatod, egyszer erősebb, egyszer gyengébb nyomással. Attól függően, hogy milyen területeket aktivizálsz az akupresszúrával, az arcod más részei is kisimulnak és megfiatalodnak. A kezelés előtt alaposan tisztítsd meg a kezeidet, nehogy az arcmasszázs következtében pattanások alakuljanak ki.

Akupresszúra az arcon: milyen gyakorlatok léteznek?

A következő gyakorlatokat az arcon végzett akupresszúrához Te magad is kipróbálhatod otthon:

1. Gyakorlatok homlokráncok ellen

A homlokráncolást nem lehet mindig elkerülni. Annak érdekében, hogy ne maradjanak láthatóak, óvatosan masszírozd a homlokod jobb és bal sarkában, a hajvonalnál található pontokat. A meridiánokat érintő masszázsnak méregtelenítő hatása is lehet.

2. Gyakorlatok fáradt szemek ellen

Fáradtak a szemeid, mert megint túl sokáig ültél a laptop előtt? Ebben az esetben segítségedre lehet, ha enyhe körkörös mozdulatokkal átmasszírozod a szemöldök feletti, közvetlenül a pupilla felett található területet.

3. Gyakorlatok az orr melletti ráncok ellen

Für weniger ausgeprägte Nasolabial-Falten und einen freundlicheren, weicheren Gesichtsausdruck einfach die beiden Stellen direkt neben den Nasenflügeln mit den Zeigefingern stimulieren.

4. Gyakorlatok az ajakráncok ellen

Nevetőráncaid vannak a szád körül? Ezek a ráncok alapvetően szimpatikusabbá tesznek, de ha ezzel együtt is halványítani szeretnél ezeken, akkor a szád két sarkában található pontokra fejts ki nyomást.

5. Gyakorlatok az állkapocs megereszkedő arcbőre ellen

Ki ne szeretne jól definiált állat? Ehhez fejts ki enyhe nyomást a mutatóujjaiddal az orcád középső részére, egy kicsivel az állkapocsízület előtt.

Alapvetően naponta 10 percet kell szánnod ezekre a gyakorlatokra, és legalább hetente háromszor érdemes elvégezned őket. Mindig enyhe nyomással kezdj, és figyelj arra, hogy az arcon végzett akupresszúra kellemes legyen számodra.

Leider haben wir keine Ergebnisse für Ihre Suche gefunden. Bitte versuchen Sie es mit anderen Suchbegriffen.