Tudatos élet

Együtt a természetben

Túrázás kutyával: így készülj fel rá

30. szeptember 2023 Carina-Maria Besl, az osztrák Alpenverein természetvédelmi referense elmondta nekünk, hogy mi mindenre kell ügyelnünk, ha négylábú kedvencünkkel indulunk túrázni.

Őrizd meg a hidegvéred!

Hőségben is aktívan? 5 hasznos tanács a nyári sportoláshoz

20. július 2023 Nyár, nap és sport? Erre tanácsos odafigyelned, ha a nyári hőségben is bekötnéd a futócipőd, vagy felpattannál a versenybiciklire.

Kötetlen

Situationship? Erről a 6 jelről ismerheted fel a párkapcsolati szakértő szerint

18. április 2024 Egy situationshipben kötöttél ki? Erről a 6 jelről ismerheted fel a párkapcsolati szakértő szerint.

Környezetvédelem

A Föld napja 2024: 10 konkrét tipp a műanyag csökkentésére

11. április 2024 A Föld napja 2024 világszerte arra ösztönzi az embereket, hogy csökkentsék a műanyag használatát. Ezzel a 10 tippel Te is védheted a környezetet.

Stresszcsökkentő táplálkozás

Kortizol csökkentése: így lehetséges egy dietetikus szerint

28. március 2024 Túl magas a kortizolszinted? A dietetikus megoszt pár tippet, hogyan tudod a megfelelő étkezéssel csökkenteni a kortizolszinted.

Kísértetóra

Ghosting: ezért nem jelentkezik már nálad

15. március 2024 Ghosting: nemrég még írogattatok egymásnak, majd egyik pillanatról a másikra eltűnt a másik. A párkapcsolati tanácsadó elmagyarázza, miért nem jelentkezik már.

Hogyan működik az igaz szerelem?

A szerelem 8 szabálya Jay Shetty-től: így tartsd életben a szerelmet

12. február 2024 Örökké tartó szerelem? Jay Shetty „A szerelem 8 szabálya – Hogyan találj rá, tartsd meg és engedd el” című könyvében elárulja, hogy ez hogyan kivitelezhető.

Gyorsan finomat

Muffin tojás nélkül: ezek a csokis mogyoróvajas muffinok vegánok és elképesztően finomak

31. január 2024 Egy egyszerű receptet keresel tojásmentes muffinokhoz? Ezek a csokis-mogyoróvajas muffinok az olaj és banán hozzáadásával légiesen könnyedek és gyümölcsösek.

Kedvenc vegán étel

Zöld erősítő fogás: vegán kelkáposzta főzelék szejtánnal és fehérbabbal

25. január 2024 Egy ínycsiklandó főzelék, ami nem csupán a vegán táplálkozást előnyben részesítők szívét dobogtatja meg: a Zucker&Jagdwurst blog vegán kelkáposzta főzeléke következik.

Tojás aromával

Vegán rántotta: egészséges és fehérjében gazdag tofuval és kala namakkal

21. január 2024 Vegán brunch: vegán rántotta csicseriborsó lisztből és tofuból. A végeredmény nem csupán úgy néz ki, mint a hagyományos rántotta, hanem az íze is olyan, méghozzá az ajurvédikus superfoodnak köszönhetően.

Golyó formálásra fel!

Vegán fasírt: csípős répa-köles fasírt káposztasalátával

16. január 2024 Vegán fasírt: ezek a répa-köles fasírtok növényi eredetűek és még gluténmentesek is – fűszeresek és ropogósak! Ez a tökéletes előétel vagy snack!

Ünnepelj stressz nélkül

Ez lesz ám az ünnep! 10 meal prep ötlet egy nyugodt karácsony jegyében

22. december 2023 Varázslatos karácsonyra vágysz, ahelyett, hogy még szenteste is burgonyát pucolnál és pulykát sütnél? Ehhez hoztunk 10 ízletes meal prep ötletet!