Tudatos élet

Együtt a természetben

Túrázás kutyával: így készülj fel rá

heute Carina-Maria Besl, az osztrák Alpenverein természetvédelmi referense elmondta nekünk, hogy mi mindenre kell ügyelnünk, ha négylábú kedvencünkkel indulunk túrázni.

Őrizd meg a hidegvéred!

Hőségben is aktívan? 5 hasznos tanács a nyári sportoláshoz

Cs, 20. júl. 2023 Nyár, nap és sport? Erre tanácsos odafigyelned, ha a nyári hőségben is bekötnéd a futócipőd, vagy felpattannál a versenybiciklire.

Van, aki hidegen szereti!

A Wim Hof módszer: 6 tudnivaló a hidegterápiáról

K, 26. szept. 2023 Shawn Mendes, Gwyneth Paltrow, Chris Hemsworth…viele Prominente sind begeistert vom Eisbaden und der Wim-Hof-Methode. Eine Kneipp-Expertin gibt Tipps.

Ápolási útmutató

Hajápolás: 7 rendkívül egyszerű és hatásos tipp a szép hajért

K, 19. szept. 2023

Itt a segítség

Idegesítő köhögés gyerekeknél: amikor bosszantón kapar a torok

P, 15. szept. 2023 A hűvösebb őszi idő beköszöntével ismét elkezdődik: fertőzések támadják meg a gyerekeid orrát és torkát. Tudd meg most, hogy mi segít a köhögés ellen!

Kicsi, de erős

Mikrozöldek termesztése: ezekre kell figyelned a szakemberek szerint

Cs, 14. szept. 2023 A mikrozöldekben rengeteg fontos tápanyag található, ezáltal nyugodtan hívhatjuk őket superfoodoknak. Így tudsz Te is mikrozöldeket termeszteni.

Káosz a fejben

ADHD: ezért ismerik fel későn a nőknél

Szo, 26. aug. 2023 A lányoknál az ADHD tünetei mások lehetnek, mint a fiúknál. Elmagyarázzuk, mi okozza a zavart, milyen tünetei vannak, és hogy általában miért fedezik fel a nőknél később, mint a férfiaknál.

Segíts magadon

Boldogságunk kulcsa: az önelfogadás gyakorlása

K, 22. aug. 2023 Tanulható az önelfogadás? Igen! Megmutatjuk a hozzá, és ezáltal a kiteljesedett, boldog élethez vezető utat.

Here she comes

A női orgazmus: a szexológus tanácsai

H, 21. aug. 2023 Dania Schiftan pszichoterapeuta és szexológus szerint az orgazmust mindenki átélheti, aki tudatosan gyakorol rá. Íme, a szakember legjobb tippjei „Coming soon” c. könyvéből.

Zen-mester

Meditáció: ilyen meglepő hatása van egy meditációval foglalkozó kutató szerint

Sze, 16. aug. 2023 Gondolkoztál már azon, hogy mi a meditáció tényleges hatása? Egy meditációval foglalkozó kutató elképesztő felismerésekre jutott.

Belső erő

Az önbecsülési rendszer erősítése: 5 tipp a pszichológustól

Szo, 29. júl. 2023 Több önbizalom, teljesebb élet. 5 tipp Stefanie Stahl az „Így fejleszthetjük az önértékelésünket” c. könyvéből.

Szundi-time

A szieszta művészete

H, 24. júl. 2023 Mit is tesz velünk a sziesztázás? Felfrissít minket? Vagy csak fáradtabbá válunk tőle?