Menü

Mi mindenre jó a kókusztej?

9 érv a kókusztejfogyasztás mellett

Home » Életmód » Mi mindenre jó a kókusztej? - 08.2017

A kókusztej nemcsak azért kiváló helyettesítője a tehéntejnek, mert finom az íze, hanem mert számos jótékony hatása van. Rögtön fel is sorolunk kilencet!

Javítja a szív egészségét

A kókusz az egyik legjobb laurinsavforrás – a kókusz zsírtartalmának 50 százaléka laurinsav. Ez a zsírsav pedig jótékonyan hat a koleszterinszintre és a szív egészségére is. A kókuszolajról köztudott, hogy csökkenti a rossz koleszterint és növeli a jó koleszterint, a kókusztej viszont segít csökkenteni a vérnyomást és visszaállítani az erek rugalmasságát.

Segíti az izomnövelést

A kókusztej MCT-zsírsavakat is tartalmaz, amelyek nem mások, mint a közepes szénláncú zsírsavak különleges formái. Ezek a zsírsavak segítenek, hogy növeljük az energiaszintünket, ugyanakkor mivel a kókusztej tele van egészséges zsírokkal, kellőképpen eltelít ahhoz, hogy ne akarjunk folyton nassolni a nap folyamán.

9 INDOK, HOGY MIÉRT JÓ AZ ÉTCSOKOLÁDÉ

Segít a fáradság leküzdésében

Bár a kókuszvíz elektrolittartalma még jobb, a kókusztej is tartalmazza azokat a fontos ásványi anyagokat, amelyekre szüksége van a szervezetnek az egészséges szívműködéshez, illetve amelyekkel megelőzhető a dehidratáció és a hasmenés. A kókusztej továbbá tartalmazza azokat az MCT-zsírsavakat, melyek kellő energiával látják el az agyat is.

Segíti a súlycsökkentést

Egy friss tanulmány szerint az a diéta, amelyben inkább közepes szénláncú zsírsavakat fogyasztunk, sokkal hatékonyabb, mint az, amelyben a hosszú szénláncú zsírsavak vannak túlsúlyban. Ahogy azt az előbbiekben is írtuk, a kókusztejben is közepes szénláncú zsírsavak vannak, amelyek hosszabb időre ellátnak minket energiával, és rendívül jól telítenek, így a túlevés kockázata sem fenyeget.

A kókusztej finom és egészséges

Javítja az emésztést és megszünteti a székrekedést

A kókusztej elektrolittartalmának és a benne található egészséges zsíroknak köszönhetően elősegíti a megfelelő emésztést, javítja a bélrendszer állapotát, megszünteti a szorulást is.

Segít kordában tartani a vércukorszintet és kontrollálni a cukorbetegséget

Zsírtartalmának köszönhetően segíthet abban is, hogy cukorfogyasztás esetén ne emelkedjen meg olyan hirtelen a vércukorszintünk, ezáltal pedig jobban kontrollálható a vércukorszint.

EGÉSZSÉGESNEK HITT ÉTELEK

Hozzájárul a vérszegénység megelőzéséhez

A kókuszból készült tej kiváló növényi alapú vasforrás! S mint köztudott, a vérszegénység hátterében sokszor a vashiány áll.

Csökkenti az ízületi gyulladásokat

MCT-tartalma miatt ez a növényi tej képes csökkenteni a gyulladást, kifejezetten olyan esetekben, amikor ízületi és izomfájdalmakról van szó.

Segít megelőzni a fekélyt

Egy kutatási eredményben olvasható, hogy a kókusztej segítségével hatékonyabban megelőzhető a fekély, mint a kókuszvíz fogyasztásával.


MÁR KÉZBE IS VEHETI A MAGAZINT! RENDELJE MEG DÍJMENTESEN!

Az active beauty magazin a dm ingyenes nyomtatott női magazinja, ami rengeteg hasznos tippet és trükköt tartogat a divat, a szépségápolás, a lakberendezés, az utazás, az egészséges táplálkozás területén. A magazin díjmentesen megrendelhető és még a postaköltség miatt sem kell aggódnia, ugyanis az active beauty magazint – teljesen ingyen postázzuk ki Önnek!

Rendelje meg a magazint díjmentesen és helyezze magát kényelembe!

Mentés

Vissza az oldal tetejére
ÉrtemTovábbi információk