Online társkeresés: Egy szakértő elmagyarázza a legfontosabb jelenségeket

Ezeket a jelenségeket ajánlott ismerned az online társkeresés kapcsán

1. Online társkeresés: breadcrumbing (breadcrumb = zsemlemorzsa – szerk.)

A flörtölős chatbeszélgetések után teljesen a semmiből összefüggés nélküli üzenetek érkeznek. Thaler ezt így magyarázza: „Ha például egy flört során nem kapsz semmiféle megerősítést, akkor ’morzsákat szórnak az orrod elé’ – méghozzá üzenetek formájában. A morzsát szóró személy így próbálja megerősíteni a saját önbecsülését, de valójában nem érdeklődik komolyan.” Így tudsz ennek véget vetni: tiszta kommunikáció, amitől a másik félnek elmegy a kedve a játszadozástól.

2. Online társkeresés: benching

Ennek a jelenségnek a neve az angol „bench”, azaz pad szóból ered. Azt az állapotot jelenti, amikor a társkeresés során csak a kispadon ülsz. Azt a célt szolgálja, hogy a másiknak legyen kihez nyúlnia, ha az első számú választottja esetleg lemondaná a randit. A szakember szerint a következőre kell figyelned: „A kommunikáció rendkívül nehézkes, ezzel magyarázza a másik, hogy nem jelentkezett. De ez sokkal inkább kifogásnak tűnik, mintsem tényleges magyarázatnak. Hiányzik az elkötelezettség és az őszinte érdeklődés.” Ennek az elkerülő viselkedésnek a fő oka: a figyelem iránti vágy. A kispadon ülő személy minden bizonnyal jelentkezni fog, hogy megtudja, hogy is állnak. Ez pedig növeli a másik személy önbizalmát és egoját. A helyes reakció: hiányzik a tisztelet, ezért vess véget ennek a kapcsolatnak.”

3. Online társkeresés: gatsbying

Ez a közösségi média jelenség F. Scott Fitzgerald 1920-as „A nagy Gatsby” című könyvéről kapta a nevét, amelyben a főhős fényűző partikkal igyekszik megnyerni fiatalkori szerelmének szívét. „A párhuzam pedig ott van, hogy a kiszemeltet szép és különleges képekkel próbálják elkápráztatni az Instagramon és más felületeken” – magyarázza Anna Thaler. A szakember azt javasolja, hogy legyünk inkább közvetlenek: „Az elutasítástól való félelem dacára is próbáld meg tudatni a másikkal, hogyan is érzel.” Azoknak pedig, akiket valaki körülrajong, a következőt javasolja: „Ha nem zavar, egyszerűen élvezd ki.”

4. Online társkeresés: situationship

Ezt a kifejezést (situationship) akkor használják, ha nem egy igazi kapcsolatról van szó (angolul: „relationship”), hanem mindössze egy olyan állapotról, ami az adott pillanatban (angolul: „situation”) megfelelő. „Az ilyen párkapcsolati státusz annak köszönhetően alakul ki, hogy rendkívül széles a potenciális partnerek választéka, akikkel párhuzamosan kapcsolatban is áll valaki.” Annak érdekében, hogy elkerüld a csalódást, ajánlott már a legelején nyíltan beszélned az elképzeléseidről. Ha ezek nem passzolnak, célszerű inkább véget vetned az egésznek.

5. Online társkeresés: ghosting

Az online randizás világában valószínűleg nincs olyan, aki ne tapasztalta volna már meg ezt: „Az, akivel nemrég még írogattatok egymásnak, beszélgettetek vagy találkoztatok, minden előzetes figyelmeztetés nélkül egyszerűen eltűnik.” Csak bizonytalanság, önbizalomhiány, harag és “miért” kérdés marad utána. Utóbbira ezt a választ adja Anna Thaler: „Azok, akik ghostingolnak, el szeretnék kerülni a kellemetlen érzéseket és reakciókat, továbbá nem akarnak felelősséget vállalni a tetteikért. Az egésznek semmi köze a ghosting elszenvedőjéhez. A ghostolók gyakran nem készültek fel egy párkapcsolatra, mást választanak, vagy valójában nem is szinglik. A Tinder és más hasonló platformok csak elősegítik ezt a viselkedést, hiszen a „match”-eket egyszerűen el lehet távolítani.” További pszichológiai okokról és az ilyen helyzetek megfelelő kezeléséről ebben a cikkünkben olvashatsz bővebben: „Ghosting”.

6. Online társkeresés: orbiting

Az orbiting a ghosting egy fajtája. Ebben az esetben az adott személy nem tűnik el teljesen, ugyanis a közösségi médiában továbbra is köröz a másik körül. Megnézi a történeteidet, lájkolja a posztjaidat, sőt mi több, még hozzászólásokat is közzétesz. A kívülállók számára úgy tűnhet, hogy továbbra is kapcsolatban álltok, az érintetteknek azonban ez egy rendkívül kellemetlen helyzet: „Nincs közvetlen kommunikáció, de az elengedés sem következik be.” Thaler javaslata: „Blokkold az adott személyt a közösségi portálokon, és zárd le az ügyet. Valójában nem érdekled.”

7. Online társkeresés: love-bombing

A szerelmi vallomások túl koraiak, vagy a kiszemelt személyt ígértekkel és figyelmességekkel „bombázzák”. Ha ő ezt nem értékeli megfelelő módon, ennek szerelem megvonása (ghosting) vagy tényleges lezárás a következménye. „A love-bombing célja, hogy a másikat érzelmileg függővé akarják tenni.” Így tudsz elkerülni egy toxikus kapcsolatot egy love-bomberrel: „Ha csődöt mond a belső megérzésed, kérj segítséget a barátaidtól.”

8. Online társkeresés: dating-burnout

Match – randi – ghosting – ismétlés. Ha valaki gyakran lelkesedik, de újra meg újra visszautasítják, akkor az dating-burnouthoz (magyarul: randi-kiégéshez – szerk.) vezethet. A szakember szerint a slow dating (tudatosan kevesebb emberrel ismerkedsz, és több időt szánsz rájuk) módszerrel lehet ezt megelőzni. Akut esetben, ha már nem szórakoztató a randizás, töröld a profilodat, és adj magadnak némi pihenőidőt. „A randi appok direkt úgy vannak beállítva, hogy különféle jutalmakkal (lájk és match) tartsák fenn az érdeklődést. Nehéz leállni. A legjobb, ha korlátozod azt az időt, amit a randi alkalmazások használatával töltesz.” Aki több portálon is jelen van, annak érdemes elgondolkodnia azon, hogy ezek számát is csökkentse. A túl nagy választék ugyanis túlterheltséget és stresszt okoz. A pszichológiában ezt Choice Overload Theory-nak nevezik: azt gondoljuk, hogy a nagyobb választék boldoggá tesz minket, de ez nem igaz. Mindig optimális döntést szeretnénk hozni, de már nem látjuk át az egészet, és az érzelmeinkkel sem tudunk már elegendő mértékben foglalkozni, így sosem jutunk el egy randiig vagy akár egy kapcsolatig.

9. Online társkeresés: slow dating

Az előbb említett kiégés elkerülése érdekében remek választás a slow dating. Vagyis már nem arról szól a randizás, hogy minél rövidebb idő alatt minél több profilt megnézz, és minél több match-et begyűjts. Akinek a gyors randizás túl sok, annak Thaler azt javasolja, hogy próbálja ki a slow datinget: csak két-három személy, lassabb kapcsolatfelvétel, nem csak felszínes beszélgetések. Mindemellett tudatosan szánj időt a limitált számú randikra. Ezáltal csökkented a túlterheltséget. Jay Shetty tökéletesen megfogalmazta a szerelem 8 szabályát, melyek segítségével tisztába tehető, mi fontos a randizás során.

Extra online társkereső tipp a szakértőtől:
„A sok lehetőség mellett az online randizás számos rizikót is rejt magában. Ezeket tudatosítsd magadban, így könnyebben fel tudsz építeni egy védőfalat, és távolságot tudsz tartani. Tudniillik: erősnek kell lenned ahhoz, hogy az online randizás dzsungelében „túlélj”. Szükség esetén érdemes pszichológiai támogatást kérned.”