Margarita Kirchner

Táplálék az agynak

Agyserkentő ételek: ez a 7 élelmiszer jó az elmédnek
28. május 2024 Milyen ételek jók az agynak? Egy táplálkozástudományi szakember megválaszolja a kérdést.
Természetes festés

Hajfestés növényi hajfestékekkel: ezekkel a szakértői tippekkel sikerülni fog
27. április 2024 Teljesen természetesen: a szakértők most elárulnak minden fontos tudnivalót a növényi hajfestékekkel történő hajfestésről. Most kiderül, hogy kinek ajánlott, továbbá azt is megtudhatod, hogy mire kell figyelned közben.
Egészségesen megöregedni

Well-aging receptek: ezektől a cellfoodoktól fiatal és egészséges maradsz
31. március 2024 Egészségesen és teljes nyugalomban megöregedni: összegyűjtöttek a legjobb well-aging recepteket zöldségekkel, gyümölcsökkel és összetett szénhidrátokkal. Mindegyik gluténmentes és finom.
Teljes ellátás

Étrend-kiegészítők: erre van ténylegesen szüksége a testednek sportolás során
24. március 2024 Egy szakértő mindent elárul a helyes táplálkozásról, és azt is elmondja, hogy mikor érdemes étrend-kiegészítőket szedni.
Tarts szünetet!

Cukormentes táplálkozás: a szakértő elárulja, miért hatásos hosszútávon a cukorböjtölés
21. február 2024 Cukormentes táplálkozás rosszkedv nélkül? A szakértő elmagyarázza, hogyan működik a cukorböjtölés, és miként tudod tartósan csökkenteni a cukorfogyasztást.
Böjtidő

Időszakos böjtölés: így nem lesz tőle rossz kedved
30. január 2024 Egy táplálkozási szakértő elárulja, hogy milyen módszerek léteznek, továbbá milyen különbségek vannak férfiak és nők esetén.
Maradj egészséges!

A megfázások időszaka: orvosok segítenek, mit tehetsz a kaparó torok ellen
29. január 2024 Orvosokkal beszélgettünk arról, hogyan tudod egészségesen átvészelni a telet, illetve arról, hogy mit tehetsz a bosszantó torokkaparás ellen.
Ints búcsút a bozontos hajnak

Hajregenerálás: gazdag hajolajok a selymes hajért
23. október 2023 A fénytelen, száraz hajat minőségi hajregeneráló olajokkal ismét fényessé és selymessé tudod varázsolni. Eláruljuk, hogy melyik olaj milyen hajtípushoz illik.