Edző

Úton

A fitnesz karkötők előnyei és hátrányai

25. augusztus 2024 A fitnesz karkötők a segítségünkre vannak edzés során, vagy inkább teljesen haszontalanok? Most eláruljuk az előnyeit és a hátrányait.

Sodródj az árral!

Sport és menstruáció: így működik a ciklusszinkron edzés

17. július 2024 Ciklusszinkron edzés: egy nőgyógyász és egy személyi edző tippeket ad azzal kapcsolatban, hogyan tudod az edzést a menstruációs fázisokhoz igazítani.

Párkapcsolati krízis?

Egy tönkrement párkapcsolat 10 jele

30. április 2024 Egy párterapeuta elárulja, hogy mi egy tönkrement párkapcsolat 10 jele. A megcsaláson kívül ezek a tipikus tünetei egy kapcsolat végének…

Kötetlen

Situationship? Erről a 6 jelről ismerheted fel a párkapcsolati szakértő szerint

18. április 2024 Egy situationshipben kötöttél ki? Erről a 6 jelről ismerheted fel a párkapcsolati szakértő szerint.

Kísértetóra

Ghosting: ezért nem jelentkezik már nálad

15. március 2024 Ghosting: nemrég még írogattatok egymásnak, majd egyik pillanatról a másikra eltűnt a másik. A párkapcsolati tanácsadó elmagyarázza, miért nem jelentkezik már.

Hogyan működik az igaz szerelem?

A szerelem 8 szabálya Jay Shetty-től: így tartsd életben a szerelmet

12. február 2024 Örökké tartó szerelem? Jay Shetty „A szerelem 8 szabálya – Hogyan találj rá, tartsd meg és engedd el” című könyvében elárulja, hogy ez hogyan kivitelezhető.

Szerelmes suttogások

Szexmentes házasság: ezek lehetnek az okai, és így hozhatod fel a témát

28. január 2024 Szexmentes házasság: ezek lehetnek az okok, és a szakember szerint így érdemes beszélni róla.

Kiégve

Előzd meg a kiégést: egy pszichológus elmagyarázza a tüneteket és teendőket

21. november 2023 Egy munkapszichológus megválaszolja a legfontosabb kérdéseket a kiégés témakörében, továbbá hét lehetőséget is megoszt a kiégés megelőzésére.

Kisebb nyomás

Közeleg a karácsony: szakértői tippek a stressz csökkentésére

18. november 2023 A karácsonyi időszak sok szülőt teljesen kikészít. Szakemberünk pontosan tudja, hogy ez miért van így, továbbá azt is elmondja, hogy mi segíthet a stressz csökkentésénél.

Csináld tudatosan!

Szakértői tippek szülőknek a dackorszak és a munkába való visszatérés körüli stressz kezeléséhez

09. november 2023 Dackorszakba lépett a gyermek, anyának vissza kell mennie dolgozni: ezek a kihívások stresszt generálhatnak a családokban. Szakértőnk tudja, mi segít.

Legjobb barátok örökké

Barátkozás: a barátságszakértő tippjeivel sikerülni fog

16. október 2023 A barátságszakértő, Marisa G. Franco a barátkozáshoz ad tippeket, továbbá elárulja, hogyan lehet ezeket az értékes kapcsolatokat fenntartani.

Van, aki hidegen szereti!

A Wim Hof módszer: 6 tudnivaló a hidegterápiáról

26. szeptember 2023 Shawn Mendes, Gwyneth Paltrow, Chris Hemsworth… Sok prominens személyiség esküszik a jeges vízben való fürdésre és a Wim Hof módszerre. Egy Kneipp-szakértő tippeket ad a jeges élményhez.