Hétköznapi fogfehérítők
Otthoni praktikák a ragyogó mosolyért
A ragyogó mosoly nemcsak vonzóbbá tesz minket, de egészségünkről is árulkodik – éppen ezért fontos, hogy fogaink ápolását komolyan vegyünk. Azon túl tehát, hogy félévente ellenőriztetjük őket a fogorvosunkkal, vessünk be néhány otthoni praktikát a ragyogó mosolyért!
Napi egy alma
Az almában rengeteg antioxidáns, flavonoid és ásványi anyag van, amelyek nemcsak a magas koleszterinszintet és a cukorbetegség kialakulásának veszélyét csökkentik, de megelőzik az epekő kialakulását és az emésztést is elősegítik. Ami pedig fogaink egészségét illeti: ha étkezés után nem áll rendelkezésünkre fogkefe és fogkrém, akkor fogyasszunk el egy almát. Ez ugyanis azon túl, hogy semlegesíti a nyál pH-értékét, azaz segít csökkenteni a fogszuvasodást, még a fogakat is tisztítja.
Mit tud a hidrogén-peroxid és a szódabikarbóna?
Ezekkel a háztartásban is megtalálható szerekkel rendkívül hatékonyan fehéríthetjük fogainkat, ám néhány fontos szabályt be kell tartanunk, hogy ne károsítsuk őket! A hidrogén-peroxiddal való fogmosás fehéríti a fogainkat és tisztítja a fogínyünket, ám legfeljebb 6%-os koncentrációjút használjunk belőle, és azt is maximum heti egy alkalommal. A szódabikarbónás fogmosás előnye pedig, hogy eltávolítja a lepedéket és a fogkövet.
Eperszezon
Az eper nemcsak finom, de kifejezetten jótékony hatásokkal bíró gyümölcs. Köztudott, hogy mivel C-vitamint tartalmaz, erősíti az immunrendszert, magas káliumtartalmánál fogva pedig erősíti a csontokat is. Azt azonban kevesen tudják, hogy az eper rágásától fehérebbé válik a fogunk. A gyümölcs textúrája ugyanis olyan hatással van a fogainkra, mint egy bőrradír az arcunk számára!
Új szerepben a narancshéj
Ha legközelebb narancsot hámoz, ne dobja ki a héját, az ugyanis több mint 60-féle flavonoidot tartalmaz! A narancshéj rágcsálása fehéríti a fogakat, csökkenti azok érzékenységét és a rossz leheletet is üdévé varázsolja.
Olajos öblögetés
Bizarrnak hangzik, mégis működik! A dolog lényege, hogy egy teáskanál kókuszolajat vegyünk a szánkba, tartsuk bent 15-20 percig, majd köpjük ki és öblítsük ki a szánkat. Hatásos, hiszen segít, hogy a méreganyagok távozzanak a szervezetből, ezáltal erősíti az immunrendszert, szebbé teszi a bőrt és csökkenti a fogínybetegségek kockázatát. Az olajos öblögetés ráadásul a fogakat is fehérebbé teszi!
Varázslatos almaecet
Az almaecet valódi csodaszer, amelyet diéta és különböző betegségek (például magas koleszterinszint, lábgörcs, megfázás és köhögés) esetén is bevethetünk. És még egy szuper hatása van: segítségével visszaállítható a fogak természetes fehérsége. Gargarizáljunk reggelente vízzel higított almaecettel!
