Kéz-higiéniai kisokos járványidőszakra

Világszintű járvánnyal állunk szemben, a legtöbb üzletben hiánycikké váltak a különböző fertőtlenítő szerek, a fertőzés veszélye pedig természetesen mindenki félelme. Egy témában jártas orvosprofesszort kérdeztünk meg arról, hogy milyen higiéniai szokásokat kell most még inkább elsajátítanunk.

Mit tehetünk, ha a fertőtlenítésre szolgáló tisztítószerek és törlőkendők a túlvásárlás következményeként hetek óta nem elérhetők az üzletekben? A különböző alkohol tartalmú szerekkel kiválthatjuk ugyanazt a fertőtlenítő hatást? Egyáltalán melyek azok az alapvető fontosságú higiéniai szempontok, amikre most kiemelten oda kell figyelnünk?

A legfontosabb a higiénia, azaz

• Moss alaposan és gyakran kezet, ha szükséges, kézmosás után kézfertőtlenítő zselével és kendővel is fertőtleníthetsz
• Ne a kezedbe köhögj és tüsszents, hanem lehetőség szerint a könyökhajlatba vagy zsebkendőbe
• Tarts legalább 2 méter távolságot a köhögő, tüsszögő emberektől

MINDENT A CSONTHÉJAS GYÜMÖLCSÖKRŐL

Fertőtlenítőszerek: mindenképp szükségesek? Mivel tudjuk őket helyettesíteni?

A sok információ között nehéz eligazodnunk. Például jogosan tehető fel a kérdés, hogy a közeli környezetünkben is mellőzzük-e a kézfogást és puszit üdvözléskor. Tulajdonképpen ugyanazokat a higiéniai szokásokat kell követnünk társaságban most, mint máskor: hha valaki köhög vagy szipog, akkor tartani kell tőle a megfelelő távolságot, és nem érintkezni az adott személlyel. Ha úgy érintkezünk a körülöttünk lévőkkel, mint egy sima megfázásos időszakban, akkor védve vagyunk a jelenlegi vírus fertőzésétől is.

Fertőtlenítsük a kezeinket otthon is? Vagy elég csak alaposan kezet mosni?

Mivel a vírus a kezeinken is meg tud tapadni, alapvetően törekedjünk tisztán tartani. Ha tüsszentettünk, orrot fújtunk vagy bármilyen látható kosz keletkezett a kezünkön, azonnal mossuk meg! A kézmosások közötti fertőtlenítés is lehet indokolt most, de figyeljünk rá, hogy ne vigyük túlzásba. Tíz percenként elvégezni ezeket a műveleteket teljesen felesleges, azonban hogyha olyan helyen kellett járnunk, ahol több emberrel is találkoztunk, például üzletben vagy tömegközlekedési eszközön, akkor mindenképp ajánlott.

Pusztán kézfertőtlenítés – kézmosás nélkül – hatásos lehet?

A megfelelő kéz-higiénia alatt minden olyan intézkedést értünk, mellyel kezeinket megóvjuk a kórokozóktól. Ezért az első és legfontosabb, hogy ne fogdossunk meg mindent. Ez sokak számára nagyon nehéz feladat lehet, mert automatikusan mindenhez hozzáérünk kezeinkkel. A második legfontosabb dolog: kézmosás! A víz és szappan tökéletesen megfelel a kéz tisztítására, az antibakteriális hatás ugyan mérsékeltebb, mint egy kézfertőtlenítő esetében. A kézfertőtlenítő viszont önmagában a koszos kezünket nem tudja megtisztítani, bár a kórokozók legnagyobb részét elpusztítja. A válasz tehát a kérdésben rejlik: el akarunk távolítani minden lehetséges mikroorganizmust, vagy a kosztól akarjuk megszabadítani kezünket?

EGYÜK MEG A NAPI VIZET!

Ha nem tudunk fertőtlenítőt beszerezni, használhatunk helyette például sósborszeszt, ha az alkoholtartalma megfelelő?

Igen, tulajdonképpen minden alkoholtartalmú szernek fertőtlenítő hatása van. Ami viszont fontos, hogy legalább 38 %-os legyen az alkoholtartalma, ez alatti érték esetén nem lesz hatása. A háztartásban több 40 % közeli alkoholtartalmú szert is tartunk, ilyen például a sósborszesz. Amire még fontos ügyelnünk, hogy míg a kézfertőtlenítő zselék a baktériumölő anyagok mellett ápoló és nedvesség-megkötő összetevőket is tartalmaznak, addig a helyettesítő alkoholtartalmú szerek nem. Ha ezeket napi többször használjuk, akkor kiszárítják vagy akár meg is sérthetik a bőrt, mert nem a kéz fertőtlenítésére lettek kitalálva. Néhányszor egy nap és maximum 3 napon keresztül használhatunk egyéb alkoholtartalmú szereket a kezeinken, de hosszútávon semmiképp sem.

Ezek a helyettesítő alkoholtartalmú szerek alkalmasak különböző felületek, például a kilincsek fertőtlenítésére?

Igen, a lakásban található felületekre nyugodtan alkalmazhatjuk ezeket. Azt gondoljuk át, hogy a felületet nem károsíthatja-e az alkohol, illetve, hogy nem fog-e csíkos nyomokat hagyni maga után.