Interjú Kollár Annával

A boldogság tanulható és bármikor választható a félelem helyett a szeretet – ezt vallja Kollár Anna Self-Love Coach, aki hiszi, hogy miután az ember felismeri az Ego-lányát, az élete új fordulatot vehet.

Emlékszel még rá, hogy pontosan mikor volt az a pont az életedben, amikor felismerted a saját Ego-lányod?

Igen! Ültem a 6-os villamoson – egy állásinterjúra tartottam –, amikor megpillantottam a tükörképemet az ablakban és elkezdett futni bennem a gondolat, hogy: „nem leszek elég jó nekik”, „nem beszélek olyan jól angolul, ahogy azt elvárják”, „nem is tudok annyit, ami a pozícióhoz kell”, és erre jött ráadásként az „és még a kabátom is kövérít” gondolat. Elővettem a telefonom és megírtam anyukámnak, hogy inkább hazamegyek és bebújok az ágyba, de ahogy megláttam az üzenetet, jött egy felismerő érzés, hogy „ez de unalmas”. Akkor és ott meguntam magam és a hozzáállásomat, s elhatároztam, hogy változtatok. Az interjúra elmentem és jól sikerült, ami jó megerősítés volt arra, hogy az a sok negatív hang csak a fejemben létezett, és csak magamat szabotáltam velük. Innentől kezdve akárhányszor meghallottam az Ego-lány hangját, rögtön leállítottam, hogy képes legyek inkább a jót meglátni mindenben.

INTERJÚ FELMÉRY LILI BALERINÁVAL

Ez most valóban nagyon egyszerűnek hangzik, de mi van a nehezebb időszakokkal?

Régebben a nehéz időszakaim elég hosszan elhúzódtak, főleg amikor bekerültem az egyetemre. De ma már leginkább onnan érzem, hogy jó az, amit csinálok, hogy ezek az időszakok egyre csak rövidülnek – mostanra egy-egy napra korlátozódik, amit viszont imádok. Ilyenkor elengedem azt a napot, nem veszem le a pizsamámat, nem mosok fogat, hanem csak megélem, hogy ez egy olyan nap, amikor nem vagyok topon és kész. A 8 hónapos kisfiam mellett egy fokkal már nehezebb semmit sem csinálni ezeken a napokon, de olyankor őt sem öltöztetem fel és együtt élvezzük ki ezeket az alkalmakat (nevet).

Onnantól, hogy felismerted magadban az Ego-lányt, mennyi idő telt el a tényleges változásig?

Két év telt el, akkor már coachként dolgoztam és életem egyik legjobb éveként emlékszem vissza rá a mai napig. Akkor már rendben voltam annyira magammal, hogy másoknak is tudtam segíteni – akár csak azzal, hogy felhívtam rá a figyelmüket, hogy az Ego-lány létezik, vagy hogy pozitív megerősítéseket tudtam adni másoknak, hiszen már nem arra vágytam, hogy engem erősítsenek.

Mit javasolsz annak, aki most vág bele az önismeretbe?

Az első könyv elolvasása ebben a témában már nagy lépés, ahogy az első felismerés is. Hiszen onnantól kezdve nem fogod a saját utadat lebecsülni, értékelni fogod a legapróbb lépéseket is, amik sokat számítanak. Ha egy könyvet elolvasol egy tanítótól, és abból csak egy gondolatot beépítesz az életedbe, már érezni fogod a változást. És akkor, amikor te változol, mindenki más is változni fog. Mivel másképp fogod látni a körülötted lévő dolgokat, minden más is bekerül a változásba.

Mit tapasztalsz, mi okozza a legnagyobb nehézséget akkor, amikor valaki elindul ezen az úton?

Sokak számára az, hogy magukkal foglalkozzanak önzőségnek tűnik, pedig nem az. Ha valaki utazott már repülőn, ott is azt mondják el, hogyha gond van és szükség van az oxigénmaszkra, akkor először magadra kell feltenni és csak utána szabad másokon segíteni. Ha nem teszed fel magadra a maszkot, ez esetben nem kezdesz el önmagaddal foglalkozni, akkor senki másról nem fogsz tudni gondoskodni. Ha elkezded önmagad őszintén szeretni, akkor mások szeretetét is sokkal jobban fogod befogadni, mert úgy érzed, hogy jobban megérdemled. Ezért nagyon fontos, hogy foglalkozzunk magunkkal. Én, aki most egy kisbabával vagyok otthon tudom, hogy sokszor nagyon nehéz időt szakítani magunkra, de akárcsak öt percre is, de segítséget kell kérni. Hiszen ha kimerülsz, vagy lebetegszel, ami már a szervezet válaszreakciója a hajtásra, akkor később senkinek sem fogsz tudni segíteni.

INTERJÚ SCHELL JUDIT SZÍNÉSZNŐVEL

Azt vallod, hogy ha az ember elhiszi, hogy jól van, akkor az sejtszinten is megmutatkozik.

Van egy nagy kedvenc idézetem: „Az egó azt mondja, hogy »ha minden a helyére kerül, akkor majd szeretem magam«”, miközben a valóság az, hogy „ha szeretem magam, akkor minden a helyére kerül”. Hogyha az ember elfogadja és szereti magát, akkor van egy olyan belső stabilitása, amire már tud építkezni.

Úgy tűnik, hogy most minden nagyon kerek a te életedben is: elismernek a karrieredben, van egy gyönyörű kisfiad, és egy csodás férjed. Mi jöhet még?

Az életnek mindenféle új szerepe, új kihívást tartogat, akár az anyaság, a házasság, vagy már önmagában a párkapcsolat is. Az egyik legjobb önismereti tanfolyam, hogy a párunk mindig tükröt mutat nekünk. Azt hiszem nálam most a „most”, illetve a női egyensúly megélése van terítéken. Például el kell fogadnom, hogy van, akinek megy, hogy frissen született babával is aktívan jelen van az online világban, miközben tudom azt, hogy sok esetben nem feltétlenül tükrözi mindez a valóságot, mégis ezt újra ás újra nyomatékosítanom kell magamban. Az évem egyik kulcsszava az elfogadás. Tudtam, hogyha megszületik Márk, akkor nem tudok előre felkészülni mindenre, azonban mindemellett a lehető legnagyobb hatékonysággal szeretnék továbbra is adni másoknak. Szeretném, ha forradalommá válhatna önmagunk szeretete.