Aludjuk szépre magunkat
Amire a bőrünknek éjszaka szüksége van
A nappali bőrápolásra a legtöbben nagy hangsúlyt fektetünk, azonban este gyakran megfeledkezünk róla. Maximum az arctisztítás az, amiről sosem mondunk le. Pedig bőrünk egészsége szempontjából nagyon fontos az éjszakai bőrápolás. Az alábbiakra figyeljünk oda.
-
tipp: Alapos tisztítás
Napközben rengeteg kosz rakódik le a bőrünkön, így ne csak akkor tisztítsuk meg lefekvés előtt az arcunkat, ha ki voltunk sminkelve. Az alapos arctisztítás rendkívül fontos, hiszen nélküle együtt alszunk a kosszal, amit még az ágyneműnkbe is belekenünk. A számunkra tökéletes termék pedig a bőrtípusunktól függ, hiszen az határozza meg, hogy az arclemosó tej, a tonik vagy a hab a megfelelő számunkra. A víz egymagában nem elegendő, hiszen az nem távolítja el teljesen a sminket, főleg nem a szemünk körül, ahol speciális termékeket kell alkalmaznunk, ellenkező esetben akár le is törhetnek a pilláinkat. Amennyiben nem tisztítjuk meg alaposan a bőrünket, akkor nagy valószínűséggel előbb fog elkezdeni öregedni, és továbbá pattanásos lesz. Tehát az első és legfontosabb lépés az arctisztítás
-
tipp: Ápolás
A tisztítás után jöhet az ápolás. A bőrápolás kapcsán gyakran halljuk a retinol és a hialuron kifejezéseket, melyeknek az éjszakai ápolás során is fontos szerepük van. De egy a lényeg, hogy sose feledkezzünk meg az éjszakai bőrápolásról, ugyanis a bőrünk ekkor fogékonyabb a hatóanyagokra. Napközben mindössze védekezik a rengeteg káros hatás ellen, este viszont képes magába szívni az összetevőket.
SZÉPSÉGTIPPEK A NAGYVILÁGBÓL
Milyen hatóanyagokra van szükségünk éjszaka?
Mint ahogy már fentebb is említettük, a retinol és a hialuron nagyon fontos összetevők, azonban nem csak ezeknek köszönhetően lesz gyönyörű reggelre a bőrünk. A panthenol, a mandulaolaj és a sheavaj szintén csodákat tesz a bőrünkkel, hiszen este sokkal könnyebben jutnak el a hatóanyagok a mélyebb rétegegekbe is, ahol ki tudják fejteni hatásukat. Az éjszaka folyamán kevesebb faggyút termel a szervezetünk, így nyugodtan használhatunk gazdagabb krémeket is. A szemünk körüli területre fokozottan kell figyelnünk, ezért olyan ápolótermékeket használjunk, melyek nem tartalmaznak parfümöt, tartósítószereket, illetve más illatanyagokat. Általánosságban elmondható, hogy a bőrtípusunk és a korunk határozza meg, hogy pontosan milyen termékeket használjunk, így jó, ha tudjuk, hogy normál, száraz vagy zsíros-e a bőrünk.
ELKENVE
-
tipp: Jó alvás
A megfelelő ápolószereken kívül rendkívül fontos a pihentető alvás, hiszen annak hiányában magunkra kenhetünk bármilyen ápolószert, az eredmény sosem lesz az igazi. Ahhoz, hogy kipihenve és ragyogó bőrrel ébredjünk, az alábbiakra kell figyelnünk:
- Szellőztessünk! Lefekvés előtt kb. 15 percig szellőztessük ki a szobát, így biztos, hogy jobban fogunk aludni.
- Villanyt le! A sötétség serkenti a melatonin, tehát az alvási ciklust irányító hormon termelését, ezért olyan fontos, hogy ne legyen fény a hálószobánkban.
- Semmilyen technikai kütyü! Lefekvés előtt már ne nagyon nézzünk tévét, és ne is nyomkodjuk a mobilunkat vagy a tabletünket.
Ha megfogadjuk ezeket a tippeket, akkor nem csak fitten kelünk, de még szebbre fogjuk aludni magunkat.
