Neked van már intim higiéniás rutinod?
Az intim higiénia nem a túlzásokról szól: néhány gyengéd szokással és jól megválasztott készítménnyel sokat tehetsz a komfortodérzetedért, nap mint nap.
Az intim terület ápolásához nincs szükség bonyolult rituáléra. A túl gyakori vagy túl erős tisztálkodás éppen úgy felboríthatja a természetes egyensúlyt, mint a nem megfelelő készítmények használata. Ezért a legfontosabb szabály egyszerű: kívül gyengéden, belül soha.
A külső intim területet általában elegendő naponta egyszer langyos vízzel lemosni, illetve sport, erős izzadás, strand vagy szex után javasolt még egy extra tisztálkodás. Erre a célra mindig kizárólag intim területre kifejlesztett terméket, ún. intim mosakodót használj, mely megfelelő pH-jával elősegíti az intimflóra megőrzését és az intim terület védelmét. Az intim mosakodót kizárólag a külső intim területen alkalmazd, majd alaposan öblítsd le.
A hüvely öntisztuló szerv, ezért belső átmosásra, hüvelyöblítésre nincs szükség – és ez nem is ajánlott.
A mindennapi komfortérzetet apró szokások is segíthetik: viselj tiszta, jól szellőző fehérneműt, törölközéskor ne dörzsöld a bőrt, inkább gyengéden itasd fel a nedvességet, és sport, strand, szex vagy erős izzadás után minél hamarabb zuhanyozz le, illetve válts száraz ruhára és fehérneműre.
Menstruáció alatt különösen fontos, hogy lehetőleg illatmentes menstruációs betétet válassz, és mind a betétet, mind a tampont 3–4 óránként cseréld, előtte pedig a kézmosásról se feledkezz meg.
A ciklus során a váladék mennyisége és állaga változhat, az enyhe, egyéni illat pedig önmagában természetes. Szexuális együttlét után, ha teheted, ürítsd ki a hólyagodat, majd szükség esetén langyos vízzel és intim mosakodó használatával frissítsd fel a külső intim területet.
Kerüld azonban az erősen illatosított tusfürdőket, szappanokat, fertőtlenítő oldatokat és a hüvelyöblítést. Ezek irritációt okozhatnak, és megzavarhatják a természetes intim egyensúlyt.
Az intim terület ápolásához nincs szükség bonyolult rituáléra. A túl gyakori vagy túl erős tisztálkodás éppen úgy felboríthatja a természetes egyensúlyt, mint a nem megfelelő készítmények használata. Ezért a legfontosabb szabály egyszerű: kívül gyengéden, belül soha.
A gyengéd tisztálkodás alapjai
A külső intim területet általában elegendő naponta egyszer langyos vízzel lemosni, illetve sport, erős izzadás, strand vagy szex után javasolt még egy extra tisztálkodás. Erre a célra mindig kizárólag intim területre kifejlesztett terméket, ún. intim mosakodót használj, mely megfelelő pH-jával elősegíti az intimflóra megőrzését és az intim terület védelmét. Az intim mosakodót kizárólag a külső intim területen alkalmazd, majd alaposan öblítsd le.A hüvely öntisztuló szerv, ezért belső átmosásra, hüvelyöblítésre nincs szükség – és ez nem is ajánlott.
Helyes szokások a mindennapi komfort érdekében
A mindennapi komfortérzetet apró szokások is segíthetik: viselj tiszta, jól szellőző fehérneműt, törölközéskor ne dörzsöld a bőrt, inkább gyengéden itasd fel a nedvességet, és sport, strand, szex vagy erős izzadás után minél hamarabb zuhanyozz le, illetve válts száraz ruhára és fehérneműre.Menstruáció alatt különösen fontos, hogy lehetőleg illatmentes menstruációs betétet válassz, és mind a betétet, mind a tampont 3–4 óránként cseréld, előtte pedig a kézmosásról se feledkezz meg.
A ciklus során a váladék mennyisége és állaga változhat, az enyhe, egyéni illat pedig önmagában természetes. Szexuális együttlét után, ha teheted, ürítsd ki a hólyagodat, majd szükség esetén langyos vízzel és intim mosakodó használatával frissítsd fel a külső intim területet.
Kerüld azonban az erősen illatosított tusfürdőket, szappanokat, fertőtlenítő oldatokat és a hüvelyöblítést. Ezek irritációt okozhatnak, és megzavarhatják a természetes intim egyensúlyt.
Termékválasztás a bőröd igényei szerint
Ha érzékeny, irritációra vagy kipirosodásra hajlamos a bőröd, a Beliema Pro-Sensitive intim mosakodó szintetikus illatanyagoktól és színezékektől mentes formulája lehet a megfelelő tisztálkodószer az intim higiéniás rutinodban. Kíméletesen tisztítja, nyugtatja és hidratálja a külső intim terület bőrét, és segít az irritáció elleni védelemben.A Beliema Expert intim mosakodó megfelelő választás a mindennapi intim higiéniához, és fokozott fertőzési kockázattal járó helyzetekben – például fitneszterem, uszoda vagy hosszú utazás idején – is beilleszthető a rutinba.
Ha a külső intim terület bőrén irritáció jelentkezik, a Beliema Expert intim krém kíméletes, nyugtató ápolást kínál. Illatanyag- és színezékmentes.
Szükség esetén kérj orvosi segítséget
A Beliema Pro-Sensitive intim mosakodó, a Beliema Expert intim mosakodó és a Beliema Expert intim krém kozmetikumok. A kozmetikumok a mindennapi tisztálkodást és komfortérzetet támogatják. Fordulj orvoshoz, ha tartós viszketést, égő érzést, szokatlan szagú vagy színű folyást, fájdalmas vizelést, alhasi fájdalmat, sebet, kiütést vagy visszatérő panaszokat tapasztalsz. A tested jelzéseire való odafigyelés ugyanúgy része a tudatos intim higiéniás rutinnak, mint a gyengéd ápolás.A Stada Hungary Kft. által támogatott tartalom.
A cikkben szereplő termékeket keresd a dm Online Shopban.
