Védekezés a túlzott izzadás ellen

Az izzadás a szervezet természetes hőszabályozó mechanizmusa. Amikor a testhőmérséklet emelkedik az agy utasítást küld a verejtékmirigyeknek, hogy izzadságot termeljenek. Az izzadság a bőr felszínére kerül, majd elpárolog. Ez a párolgás hőt von el a testtől, így segít fenntartani az optimális testhőmérsékletet.

Miért izzadunk?

• Meleg időjárás: a magas külső hőmérséklet miatt a szervezet hűteni próbálja magát.
• Testmozgás: az izmok munkája hőt termel, amit a szervezet izzadással próbál leadni.
• Stressz és érzelmek: izgalom, félelem vagy idegesség hatására főként a tenyéren, talpon és hónaljban fokozódhat az izzadás.
• Láz: betegség során az izzadás segíthet a testhőmérséklet csökkentésében.
• Ételek és italok: különösen a csípős ételek, a koffein, az alkohol fokozhatják a verejtékezést.
• Hormonális változások: terhesség, menopauza, pajzsmirigy-túlműködés esetén gyakoribb lehet az erőteljes izzadás.

Az izzadás mértékét befolyásolhatják genetikai adottságok, életkor, fizikai állapot, testsúly, hormonális állapot, szedett gyógyszerek vagy az aktuális környezeti hőmérséklet. A szervezet normális működésének része, ha csak melegben vagy fizikai aktivitás során jelentkezik és nem okoz jelentős kellemetlenséget.

Izzadság? Testszag?

Az izzadság körülbelül 99%-a víz. Emellett kisebb mennyiségben ásványi anyagokat – pl. nátriumot, káliumot és kloridot –, karbamidot és más anyagcsere-termékeket is tartalmaz. Erős fizikai megterhelés során a szervezet jelentős mennyiségű folyadékot és elektrolitot veszíthet, ezért fontos a megfelelő folyadék- és ásványianyag-pótlás.

A frissen termelődött verejték többnyire szagtalan. A testszag akkor alakul ki, amikor a bőr felszínén élő baktériumok lebontják az izzadság bizonyos összetevőit. Ez különösen a hónaljban jellemző, ahol az úgynevezett apokrin verejtékmirigyek váladéka több szerves anyagot tartalmaz. A szag intenzitását befolyásolhatja a személyes higiénia, az étrend, egyes gyógyszerek, hormonális változások, valamint genetikai tényezők. Túlzott izzadás vagy hiperhidrózis, ha valaki a szükségesnél lényegesen többet izzad, akár hűvös környezetben vagy nyugalmi állapotban is.

Enyhébb esetekben néhány egyszerű életmódbeli változtatás is sokat segíthet: megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása, jól szellőző, természetes anyagból készült ruházat és lábbeli viselése, rendszeres, akár naponta többszöri tisztálkodás, fürdés, a túlzott koffein- és alkoholfogyasztás csökkentése.

Dezodor vagy izzadásgátló?

A dezodorok a kellemetlen szagok csökkentésére szolgálnak, az izzadásgátlók a verejtékezés mértékét is mérséklik. A NATURLAND a különböző mértékű izzadások esetére több ANTISUDOR izzadásgátlót is kínál. Az OLDAT egy koncentrált formula nagyon erős izzadásra, alkalomszerű használatra. A SPRAY egy kíméletesebb verzió, praktikus adagolású, illatosított. Az új izzadásgátló DEO, szintén hatékony védelmet nyújt az izzadás ellen, miközben kíméletes marad a bőrhöz. Mindennapi használatra készült, speciálisan kifejlesztett összetétele enyhébb izzadások esetében hosszantartó frissességérzetet biztosít, segít megőrizni a kellemetlen szagok kialakulását.

(A cikket a Natureland Egészségcentrum Zrt. támogatta.)