Rossz idő van? Játékötletek benti mókához minden korosztálynak

Miért nem baj, ha néha bent vagyunk?

Igen, igaz – jó lenne, ha a gyerekek minél kevesebb időt töltenének zárt térben. A természet közelsége és a friss levegő fontos az egészségük és a fejlődésük szempontjából. De a pörgős családi mindennapokban – a kisebb testvérek óvodai ritmusa, a nagyobbak házi feladatai, az orvosi időpontok és a házimunka között – egyszerűen nem mindig fér bele egy erdei séta vagy egy uszodalátogatás. Vagy épp olyan zord az idő, hogy az embernek nincs kedve kitenni a lábát.

A bent töltött idő azonban nem jelenti (és nem is kell, hogy jelentse) automatikusan a tabletet vagy a tévét. Rengeteg mozgásos játék van beltérre is. Ha arrébb toljuk a dohányzóasztalt, és leterítünk egy tompító szőnyeget/matracot, a nappaliból máris remek „tornaterem” lesz. Szülőként gondoskodjunk elég mozgásról – főleg azokon a napokon, amikor nem megyünk ki, és a gyerekjátékok bent zajlanak. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint a két év alatti gyerekeknek naponta legalább 180 perc testmozgás javasolt. A 2–4 éves lányoknak és fiúknak szintén minimum 180 perc mozgásra van szükségük naponta, ebből legalább 60 perc mérsékelt vagy erőteljes aktivitás legyen – amikor bizony meg is izzadnak.

A játékos találkozók is gyorsan elkergetik az unalmat. Talán átjönnének a szomszéd gyerekek? Pozitív mellékhatás: a „playdate” remek terep a szociális készségek csiszolására. Ráadásul a benti játékok közben a finommotorika számos területe is fejlődik. Egy brit kutatás kimutatta, hogy a finommotorikus tevékenységek – rajzolás, papírhajtogatás, építőkockázás – óvodáskorban jelentősen hatnak a későbbi, kamaszkori iskolai teljesítményre is. A részt vevő fiataloknál kevesebb viselkedési probléma is mutatkozott, ha kiskorukban gyakrabban gyakorolták ezeket a készségeket.

Beltéri gyerekjátékok a kicsiknek

1. Kúszóhernyó

Minden kis „hernyó” egy sorba rendeződik. Mindenki átfogja az előtte haladó bokáját, az első gyerek adja az irányt és a tempót. Így indul útnak a kúszóhernyó a lakásban – de vigyázat: nem szakadhat szét! Ha mégis, irány vissza a rajtvonalhoz, és a következő gyerek lehet a hernyófej.

2. Lufitenisz

A szobában, a legkisebb gyerek mellmagasságában kifeszítünk egy madzagot – így két játéktér alakul ki. Oldalanként azonos számú játékos áll. A feladaat: egy lufit kézzel vagy összetekert újsággal kell ütögetni ide-oda. Lehet kooperatív a szabály: a lufi nem érhet le a földre. Vagy lehet versengő: a két csapat célja, hogy minél többször leérjen a lufi a másik térfelén.

Figyelem: kisgyerekeket soha ne hagyjunk felügyelet nélkül lufival! A szájukba vesznek mindent, és ha a lufi durran, ijedtségből reflexszerűen belélegezhetik – a gumidarab a legrosszabb esetben a légcsőbe is bekerülhet.

3. Tapizó-doboz

Először összegyűjtünk minél több tárgyat a lakásból: egy kanál, egy kulcs, egy alma, házi készítésű gyurma, … Ezután kiválasztunk egy játékvezetőt. Körben minden gyerek kitapogathat egy-egy tárgyat, amelyet a játékvezető titokban egy kendővel letakart dobozba tett. Aki a legtöbb tárgyat kitalálja, nyer.

Így nehezíthetjük: kisebbeknél a tárgyakat előre megmutatjuk, nagyobbaknál a játékvezető a gyerekek tudta nélkül gyűjti össze a dolgokat – így még trükkösebb!

4. Dió-verseny

Egész diókra lesz szükség, amelyeket óvatosan úgy törünk fel, hogy két szép héjfélünk maradjon. Minden fél héjat kidekorálunk, rajtszámmal ellátunk. A héjak alá üveggolyót („golyót”) csúsztatunk – már indulhat is a futam! Tipp: egy enyhén lejtős rámpa, például egy könyvvel megtámasztva, megkönnyíti a rajtot.

5. Kötéltánc

Ez a benti játék az ügyességet és az egyensúlyt is fejleszti. Egy hosszú kötelet (vagy összekötött sálakat/nadrágokat stb.) lefektetünk a padlóra – lehet teljesen egyenes, kígyózó, tárgyakat kerülgető. Ezen kell végigsétálni. Nehezítés: a célvonalon egy nyers krumplit is át kell vinni kanálon, egyensúlyozva.

6. Gurigás bowling

Csak üres vécépapír-gurigák és egy kis labda kell hozzá. A gurigákat előtte kidekoráljuk festékkel, vicces arcokkal, fonalhajjal stb., majd felállítjuk őket, mint a bábukat. Aki egy gurítással a legtöbbet ledönti, az nyer.

7. Tobozmanók barkácsolása

A mini „tobozmanók” pillanatok alatt elkészülnek, és garantált az „ó, de aranyos!”-hatás.

Ami kell hozzá:
• tobozok (legjobb a fenyőtoboz)
• bükkmakkok
• fagolyók
• tűfilc
• pihe-puha zseníliadrót (más néven „pipatisztító drót”) vagy extra-puha fehér fonal
• olló
• ragasztópisztoly

Így csináljuk:
Először a manók arcát rajzoljuk meg a fagolyókra (tipp: előtte érdemes papíron gyakorolni). Ezután egy pötty ragasztóval a tobozok tetejére ragasztjuk a fagolyókat. A bükkmakk „sapkákat” is ragasztóval rögzítjük a fejekre. Egy szép zseníliadrótból vagy fonalból sálat tekerünk a „nyakuk” köré – ettől lesz igazán sikkes a megjelenés. Készen is vannak a barátságos tobozmanók!

8. Tükörkép-festés

Kell egy nagy, lehetőleg padlóig érő tükör, amely biztonságosan rögzítve van a falon vagy a szekrényajtón, vagy egy padlóig érő ablakfelület; valamint fürdőszobai üvegfesték vagy ujjfesték – ezek könnyen lemoshatók az üvegről.

A gyerekek megfesthetik a saját arcukat a tükörkép alapján, vagy szabadjára engedhetik a fantáziájukat: készülhetnek szivárványok, virágos rétek és más remekművek.

Beltéri gyerekjátékok a nagyobbaknak

1. Mozgásmemória

Ehhez a mozgásos játékhoz egy memória-kártyacsomag kell (tipp: fotókkal saját, személyes készletet is készíthetünk). A játékvezető szétszórja a kártyákat a lakásban. A gyerekek ezután párokat keresnek. Aki a legtöbb párt gyűjti össze, az nyer.

2. Ellentét-játék

Ez a játék egyszerre fejleszti a testkoordinációt és a koncentrációt. Egy gyerek mutat valamilyen mozdulatot, a többieknek viszont nem lemásolniuk kell – hanem pontosan az ellenkezőjét csinálniuk. Példa: ha a „vezér” magasba emeli a karját, a többiek a föld felé nyújtják. Aki hibázik, kiesik.

3. Varázsital-főzés

Iskolásoknak való, akik már magabiztosan olvasnak-írnak. Először felkutatjuk a konyhában a „varázsitalokhoz” érdekes hozzávalókat: szörp, kókuszreszelék, jégkocka, … A gyerekek receptet írnak a főzetükhöz, és „boszorkánykönyv”-szerűen díszítik az oldalt – például pókhálóval, girbegurba betűkkel. Minden ital kapjon különleges nevet és használati útmutatót is: mire való, hogyan kell alkalmazni. Végül jöhet a főzés – aztán a közös kóstolás.

4. Vödörbe célzás

Ehhez szintén mindent megtalálunk otthon: egy vödör vagy egy doboz lesz a „kapu”, a labdák lehetnek kisebb gömbök vagy összegyűrt zoknicsomók. A kaput úgy tesszük le, hogy az alapvonalnál állva ne látszódjon – például a kanapé mögé vagy a saját hátunk mögé. Ki talál be legtöbbször öt próbálkozásból?

5. Hangoskönyv-felvétel

Kortól és olvasási szinttől függően a szülők több-kevesebb támogatása kellhet. A gyerekek kiválasztanak egy kedvenc könyvet, amelyből hangoskönyv készül. A lakásban keresnek „hangeffekteket”: az esőt csörgő rizzsel utánozzák, két fejezet között xilofonhang jelzi az átmenetet, stb. Álhangokkal és a zajkeltők bevetésével felvesszük a hangoskönyvet. A legegyszerűbb a telefon hangrögzítőjét használni hozzá.