Tudatos táplálkozás

Egészséges és finom

Így főzzük tökéletesre a quinoát – 10 tipp és 1 egészséges recept

26. augusztus 2025 Mutatjuk, hogyan kell helyesen elkészíteni a quinoát (beleértve egy quinoa saláta receptet), és megválaszoljuk azt a kérdést, miszerint a quinoa egészséges-e.

TikTok-trend

Egészséges nassolás: date bark receptünkkel ez nagyon egyszerű

29. május 2024 Egészséges hozzávalók csokoládé bevonattal – nem meglepő, hogy a date bark elterjedt a TikTokon! Most bemutatunk egy egyszerű date bark receptet, amit Te is könnyedén el tudsz készíteni.

Táplálék az agynak

Agyserkentő ételek: ez a 7 élelmiszer jó az elmédnek

28. május 2024 Milyen ételek jók az agynak? Egy táplálkozástudományi szakember megválaszolja a kérdést.

Energialöket

A kellő energiáért: 2 egyszerű energiagolyó recept

27. május 2024 Ha időközben némi energiára lenne szükséged, akkor tökéletes választás számodra az az energiagolyó receptünk. Két egyszerűen elkészíthető tippet hoztunk.

Ünnepelj stressz nélkül

Ez lesz ám az ünnep! 10 meal prep ötlet egy nyugodt karácsony jegyében

22. december 2023 Varázslatos karácsonyra vágysz, ahelyett, hogy még szenteste is burgonyát pucolnál és pulykát sütnél? Ehhez hoztunk 10 ízletes meal prep ötletet!

Apró multitalentum

Ez történik a testeddel, ha mindennap fogyasztasz zabpelyhet

13. november 2021 Das Getreide mit den Superkräften: Haferflocken bewirken im Körper viele unglaubliche Dinge. Sie werden staunen!