Anya

Nincs ok a pánikra

Gátrepedés: Mi történik valójában és hogy lehet megelőzni?

P, 26. márc. 2021 A gátrepedés gondolata sok várandós nőben félelmet kelt. Pedig a legtöbben meg sem érzik, ha megtörténik. Nézzük, mire készülhetnek fel a szülés előtt álló nők.

Lépj ki az ördögi körből

Önreflexió anyaként: 8 lépés, hogy visszatalálj önmagadhoz

Sze, 24. márc. 2021 Miközben folyamatosan a család és munka összeegyeztetésén fáradoznak, az anyukák gyakran a legfontosabbról feledkeznek meg: önmagukról. Önreflexióval és az alábbi gyakorlatokkal visszaállíthatod a megbomlott egyensúlyt.