Önkéntes munka: 5 kérdés az elinduláshoz

1. Miért érdemes önkéntes munkát vállalnom?

„Nagyon fontos, hogy az önkéntes munka iránti vágy ne kívülről érkezzen, hanem belső indíttatásból fakadjon” – mondja Petra Pongratz, a füruns – Zentrum für Zivilgesellschaft ügyvezetője és az osztrák önkéntes központok szóvivője. „Nem szabad, hogy társadalmi nyomás vagy valamilyen elvont kötelességérzet miatt történjen. Az önkéntes munka nem attól él, hogy minden tökéletes. Sokkal inkább a cselekvés öröméről szól.”

Pongratz azt tapasztalja, hogy sokan meglepődnek azon, milyen plusz előnyökkel jár az önkéntes tevékenységük: „Az önkéntesek nemcsak hálát és megbecsülést kapnak, hanem új tapasztalatokat és felismeréseket is gyűjtenek. Az önkéntes munka egy izgalmas tanulási terült. Az ember hasonló gondolkodásúakkal találkozik – és még az egészségnek is jót tesz.”

Nem csak ennyi: aki önkéntes munkát végez, könnyebben megtalálja a harmóniát önmagával és a világgal. Erre az eredményre jutott a Marketagent, a Social Friday és a Fundraising Verband Austria közös tavalyi kutatása. Az önkéntesek jóval elégedettebbek az életükkel, mint a lakosság átlaga, több boldogságot és önértékelést élnek meg, fittebbek, ellenállóbbak, és inkább érzik úgy, hogy életüknek értelme van. Az önkéntes munka tehát elősegíti az aktív társas életet, és kedvezően hat a testi és lelki egészségre, valamint az életminőségre.

Ezen felül az önkéntes munka előnyt jelenthet a munkaerőpiacon is. Léteznek olyan projektek is, mint a „Service Learning”, amelyek lehetőséget adnak középiskolás diákoknak és egyetemistáknak arra, hogy a képzésük részeként végezzenek önkéntes munkát.

2. Mit hozok magammal?

Aki szeretne bekapcsolódni, annak alapvetően nincs szüksége külön képzettségre. „A legfontosabb az őszinte érdeklődés az adott tevékenység iránt” – mondja Pongratz. Gyakran anélkül is értesz valamihez, hogy hivatalos papírod lenne róla – például azért, mert egy nyelvet magadtól tanultál meg. Más emberekkel való kapcsolódáshoz türelemre és empátiára van szükség. A természet iránti érdeklődés fontos az ökológiai projektekhez, a kreativitás és a kommunikációs kedv pedig a kulturális területekhez. Az önkéntes munka nagyon sokféle módon egészíti ki a főállású tevékenységeket, és hihetetlenül sok lehetőség van arra, hogy bekapcsolódj. „Idősotthonok látogatása, mentorálás, bevásárlás – a kis dolgok is óriási változást hoznak!”

Petra Pongratz szeretné feloldani az emberekben lévő gátlásokat: „Valóban mindenki – kortól, esetleges saját akadályoktól vagy származástól függetlenül – hoz magával valami egyedit. A sokszínűség az önkéntes szektorban egészen alapvető!” Vannak olyan területek, ahol kifejezetten speciális tudásra vagy képzettségre van szükség, mint például a mentőszolgálatban vagy a katasztrófavédelemben. A telefonos lelkisegély-szolgálat vagy a mobil hospice például intenzív képzést igényel, amelyet azonban az adott szervezetek biztosítanak. Bizonyos tevékenységekhez – különösen gyermekekkel vagy fogyatékossággal élő emberekkel végzett munkához – erkölcsi bizonyítvány szükséges, amely az önkéntesek számára bizonyos esetekben ingyenes.

3. Mennyi időt és energiát tudok beletenni?

Mielőtt belevágsz egy önkéntes tevékenységbe, érdemes végiggondolnod, mennyi szaabd kapacitásod van. Mennyi szabadidőt tudsz elkülöníteni az önkéntes munkára, és mennyire vagy mobilis? Petra Pongratz azt javasolja, inkább kicsiben kezdd: „Heti két óra már nagyon jó kiindulópont. Ezzel is rengeteget lehet tenni – és mindig lehet később emelni az időkereten.”

Ha a rendszeres elfoglaltság – például havi egy meseolvasó óra egy óvodában – nem fér bele a mindennapjaidba, akkor a projektszerű vagy alkalmi részvétel is jó megoldás lehet. „Az önkéntes munka ma már sokkal rugalmasabb. A mima-appon keresztül spontán is lehet feladatokat találni, például segíteni egy rendezvényen, vagy elkísérni valakit hivatalos ügyintézésre” – magyarázza Pongratz. A digitalizációnak köszönhetően ma már számos olyan lehetőség létezik, ahol helytől függetlenül tudsz bekapcsolódni: programozással, online tanácsadással vagy olyan digitális projektek révén – ilyen például a Wheelmap, egy kerekesszékkel is megközelíthető helyeket jelölő térkép.

4. Hol tudom a képességeimet a legjobban használni – vagy újakat tanulni?

Mely témák állnak közel hozzám, illetve mely területen szeretném bővíteni a tudásomat? A műszaki beállítottságúak például repair cafékban használhatják a tudásukat, és adhatnak így második életet elromlott tárgyaknak. A zenerajongók kórusokban vagy tánccsoportokban adhatják tovább a lelkesedésüket. Aki pedig kifejezetten korán kelő típus, abból ideális iskolai forgalomirányító lehet. Legyen szó szociális közelségről, esélyegyenlőségről vagy környezetvédelemről – mindenhol szükség van segítségre.

Sokan örülnek annak, ha átadhatják a tudásukat és tapasztalataikat, míg mások éppen az ellenkezőjére vágynak: olyan önkéntes tevékenységre, amely kifejezetten eltér a főállású munkájuktól. „Természetesen nem lehet általánosítani, de a nyugdíjasok gyakran szívesen adják tovább az élettapasztalatukat. A fiatalabbak az önkéntes munkában sokszor tudatosan keresnek ellensúlyt a mindennapi ‘kenyérkereső’ munkájukra, vagy az önkéntességet használják tájékozódásra a tanulmányok és a pályaválasztás szempontjából” – mondja a szakértő.

5. Hogyan találom meg a saját feladatomat?

Az önkéntes tevékenységek lehetőségei szinte határtalanok. Ausztriában az önkéntes munka nagy része (36,7%) informális formában zajlik, vagyis nem áll mögötte sem szervezet, sem egyesület. Ezek jellemzően segítségnyújtások a szomszédnak: gyerekfelügyelet, kerti munkák, fuvarozás. Aki még nem tudja pontosan, miben szeretne segíteni, inspirációért fordulhat célzottan önkéntes munkák szervezésével foglalkozó szervezetekhez.

Ezen felül Pongratz személyes tanácsadást javasol. Tanácsadást akkor is igénybe vehetsz, ha saját kezdeményezést szeretnél elindítani. Ha pedig már pontosan tudod, mibe vágnál bele, nyugodtan felveheted a kapcsolatot közvetlenül is azzal a szervezettel, ahol szeretnél önkénteskedni.

Pongratz azt is javasolja, hogy élj a próba-lehetőségekkel. „Még akkor is, ha valaki jó tanácsokat kapott, először meg kell ismernie az adott területet.”

A jó hír: nem tudsz „rosszul” dönteni. Még ha ki is derül, hogy az adott terület nem neked való, az élményből akkor is tanulsz – és kipróbálhatsz valami újat. „Szívügyem, hogy ezek az emberek ne azt gondolják, hogy az önkéntes munka nem nekik való.”

A szakértő azt is hangsúlyozza: „A fizetett munkához képest, ahol néha olyan feladatokat is el kell végezni, amelyek nem okoznak örömet, az önkéntes munka esetében száz százalékban jó érzést kell adnia annak, amit csinálsz. Nem terhelhet túl és nem szabad, hogy kimerítsen.”