Tudatosság

Jó közérzet

A tavaszi fáradtság leküzdése: tippek a több energiáért és a jobb közérzetért

13. március 2024 Tippek tavaszi fáradtság ellen: így lesz több energiád tavasszal.

Testintuíció

Testjelzések: mit szeretne elmondani neked a tested?

14. június 2023 Sokan – főleg stresszes helyzetekben – hajlamosak arra, hogy ne vegyék figyelembe testük jelzéseit. Annak ellenére, hogy rendkívül fontos, hogy hallgassunk a belső hangunkra.

Jóllét

Öngondoskodás: így lesz végre énidőd

14. február 2023 Rengeteg kötelezettségünk mellett csak nagyon kevés időt tudunk magunkra szánni. Pedig az öngondoskodás fontos – és egyszerű is. Legalábbi abban az esetben, ha tudjuk, hogyan kell csinálni.

Vágjunk bele!

Slow sex: fedezd fel újra!

25. január 2023 Nincs időkorlát, nincs zavaró tényező és nincs teljesítmény-elvárás. Most lassan fogjuk csinálni! Miként teszi a lassítás és az odafigyelés még élvezetesebbé az együttléteket?