5 lépéses otthoni kezelés a puha sarkakért és szép lábfejért

A forró nyári hónapokban zárt cipőről szandálra, papucsra váltunk. De sokszor teljesen le is mondunk a lábbeli viseléséről, hiszen a friss fűben, puha homokban mezítláb a legjobb mászkálni. azonban a sós víz, a homok, a medencék klóros vize és a száraz meleg levegő igénybe veszi és kiszárítja a lábakat. Ahogy a forró, érdes felületeken sétálunk, a bőrünk rengeteget veszít nedvességtartalmából, és könnyen megsérül. Így a sarkaink – a rájuk nehezedő folyamatos nyomás és igénybevétel hatására – szárazzá, érdessé és repedezetté válhatnak. Ez azonban nem csak esztétikai probléma.

Miért veszélyes a repedezett sarok?

A sarkakon lévő bőr vastagabb, mint a talp más területein, mivel az elhalt hámsejtek itt felhalmozódnak, így segítenek tompítani az ütődéseket járás vagy futás közben. Mivel a bőr itt már eleve vastag és kemény, ha kiszárad, nagyobb a valószínűsége a repedések kialakulásának. Mezítláb járkálás során a repedésekbe könnyen bejutnak a gombák és a baktériumok, amelyek fertőzést okozhatnak, gyulladás alakulhat ki, és akár vérzés, váladékozás is felléphet. Éppen ezért fontos a sarkak rendszeres és megfelelő ápolása.

Ha nem áll semmilyen egészségügyi probléma a bőröd kiszáradása mögött, és nincsenek mély repedések a sarkadon, akkor magad is puhává varázsolhatod a lábfejedet. Azonban amennyiben bőrkeményedésekkel, fájdalmas elváltozásokkal, benőtt körmökkel küzdesz, érdemes gyógypedikűröst felkeresned a megfelelő kezelésért.

5 lépéses otthoni ápolás a puha sarkakért

1. Mosd meg jól a lábad

Talán furcsán hangzik, de a napi zuhanyzás során sokan nem fordítanak külön figyelmet a lábmosásra, pedig nagyon fontos a szennyeződések megfelelő eltávolítása – nem elég csak állni a vízben. Minden este moss lábat langyos, nem túl forró vízzel. Használj gyengéd, bőrápoló, illatmentes szappant, és ügyelj arra, hogy ne áztasd túl sokáig a lábad, és ne dörzsöld túl erősen a bőrt, mert ezekkel gyengítheted a bőr védőrétegét.

2. Használj lábradírt

A lábradírok gyengéden távolítják el az elhalt hámsejteket és ápolják a bőrt. Figyelj az összetevőkre: válassz olyan lábradírt, ami nemcsak tisztít, hanem hidratál is (pl. glicerint, ureát és E-vitamint tartalmaz). A sheavaj, a kókuszolaj, a jojobaolaj ápolja és puhává varázsolja a lábakat, a kamilla, a levendula megnyugtatja, a borsmenta vagy a citromfű pedig felfrissíti. A lábradírozás segít megszüntetni az érdességet, megelőzi a bőrkeményedések kialakulását. Ugyanakkorcsak hetente egy vagy két alkalommal keríts rá sort, mert a gyakori radírozás irritálhatja a bőrt. Figyelj arra is, hogy sérült bőrön, illetve gombás fertőzés esetén ne használj bőrradírt.

active beauty - A szépség, divat és életmód női magazinja

3. Hidratáld a lábadat

Zuhanyozás vagy fürdés után alaposan töröld meg a lábadat, majd kend be hidratáló krémmel. Olyan terméket válaszz, amely ceramidokat tartalmaz, mert így segít megőrizni a bőr nedvességtartalmát és helyreállítani a természetes védőrétegét. Kimondottan lábápolásra ajánlottak az ureát tartalmazó termékek, amelyek mindamellett, hogy mélyrehatóan hidratálnak, meggátolják a vízvesztést, csökkentik az irritációt és a segítik a bőr regenerálódását
.

4. Lefekvés előtt is ápold a lábad

Közvetlenül lefekvés előtt kend be a lábad még egyszer, lehetőleg olyan krémmel, ami az éjjeli pihenés alatt ápolja és puhítja a bőrt. Kimondottan jó választás erre a vazelin, ami védőréteget képez a bőrön, megakadályozza a nedvességvesztést, és láthatóan csökkentheti a bőrkeményedéseket, illetve a repedéseket.

5. Viselj zoknit lefekvéskor

Lehet, hogy nem rajongsz a zokniért, mégis megéri éjszakára egy vékony pamutzoknit húzni a lábadra, mert ez is gátolja a kiszáradást, védi a sarkokat, és segít puhává varázsolni a lábadat.