5 tipp, amivel gyönyörűvé varázsolhatod a bőröd az ünnepi időszakra

Az év végéhez közeledve valószínűleg te is a szokásosnál több meghívót kapsz különféle összejövetelekre és bulikra. Nem is csoda, hiszen a december az ünneplés időszaka. Érthető módon ilyenkor szeretnéd a legjobb a formádat hozni és törekszel a ragyogó megjelenésre, azonban ebben az időszakban a bőröd számos kihívással és negatív hatással néz szembe. Hiszen az összejövetelek során nem feltétlenül figyelsz az étrendedre, megkóstolod az ünnepi finomságokat, megiszol egy-két pohár italt, késő estig fent maradsz, ha pedig te vagy a vendéglátó, akkor az ünnepi felkészülés sem stresszmentes számodra.

A felborult napi rutintól a bőrödön pattanások, kiütések jelenhetnek meg, az éjszakázás pedig másnap sötét karikákat és puffadt bőrt eredményezhet. Az alkoholfogyasztás dehidratáltságot okozhat, és a bőröd kipirosodásához vezethet, a vastag sminkréteg pedig eltömítheti a pórusokat. Mindezektől azonban nem kell megijedned, csupán érdemes nagyobb figyelmet fordítanod az ápolásra az év végi buliszezonban, hogy megőrizd a bőröd egészséges ragyogását.

Készítsd fel a bőröd 5 lépésben!

1. Igyál sok vizet

A hidratálás ebben az időszakban különösen fontos. Ha több alkoholt, valamint cukros és fűszeres ételt fogyasztasz, akkor a megfelelő mennyiségű folyadék elengedhetetlen a méreganyagok eltávolításához, a hormonok szabályozásához és a vesék megfelelő működésének fenntartásához. Kezdd el már novemberben belülről hidratálni a bőrödet: igyál napi 1,5-2 liter vizet (ne fekete teát és cukros üdítőket), és fogyassz sok vitaminban és vízben gazdag gyümölcsöt, illetve zöldséget.

2. Aludj annyit, amennyit csak tudsz

A zsúfolt időbeosztás és év végi zárások miatt sokan küzdünk alváshiánnyal az ünnepi időszakban. Azonban a bőröd alvás közben regenerálódik, így ha nem pihensz eleget, az sajnos egyből meglátszik a külsődön. Ezért érdemes már a zsúfolt hetek előtti időszakba egy kicsit több szunyókálást vagy egy-egy rövid délutáni pihenést beiktatni. Nemcsak a bőröd, hanem az immunrendszered és az idegrendszeres is hálás lesz érte.

3. Ne hanyagold el a bőrápolási rutinod

Ha nagyon elfoglalt vagy, könnyen belecsúszhatsz abba, hogy csökkented a napi bőrápolásra fordított időt, és kihagysz pár lépést a szokásos napi rutinodból. Ám ez néhány nap alatt nyomot hagyhat az arcodon. Az alapos tisztításról, megfelelő hidratálásról és a szükséges fényvédelemről semmiképpen ne feledkezz meg! A sminket pedig soha ne hagyd fent éjszakára, mert az a pórusok eltömődését, bőrirritációt és pattanások kialakulását okozhatja.

4. Válassz megfelelő hidratálót

Ha szeretnéd, hogy ebben az időszakban is ragyogjon a bőröd, fordíts kiemelt figyelmet a külső hidratálásra is. A hideg és száraz levegő miatt zsírosabb, gazdagabb textúrájú krémeket válassz, amelyek jobban védik a bőrt az időjárás viszontagságaitól. A legjobb, ha a krémed tartalmaz hialuronsavat, ceramidokat, vagy olyan természetes olajokat, mint a jojobaolaj, argán olaj vagy a shea vaj, amelyek védik és táplálják a bőrt.

5. Extra ápolás

A buliszezonra való felkészülésben egy kis extra ápolás is sokat segíthet. Próbáld ki a professzionális otthoni arckezelő gépeket az egészséges bőr eléréséhez, vagy használj a bőrtípusodnak megfelelő szérumokat, arcmaszkokat, melyek üde és ragyogó megjelenést eredményeznek.