Így kezeld a vízhiányos bőrt nyáron
Lehet vízhiányos a bőrünk nyáron, amikor egész nap izzadunk, a napvédőktől pedig zsíros és ragacsos az arcunk? Igen, lehet. A dehidratáció ugyanis nem egyenlő azzal, ha valakinek száraz a bőre. Száraz bőrtípus esetén a normálisnál alacsonyabb faggyútermelésről beszélhetünk, míg a dehidratált bőrben a víz mennyisége kevés, ami rendkívül gyakori a nyári hónapokban.
A vízhiány tehát bőrtípustól függetlenül jelentkezhet, és semmi köze ahhoz, hogy mennyi zsír halmozódik fel a bőrön egy tikkasztó nap végén, mert ilyenkor is felléphet dehidratáció. Melegben megnő a szervezet vízvesztesége, és az erős napsugárzás tovább súlyosbítja a bőr kiszáradását, akárcsak az, ha légkondicionált helyiségben tartózkodunk. A klóros vizében való fürdés sem segít, a klór ugyanis megfoszthatja a bőrt a természetes olajoktól, ami így szárazzá és irritálttá válhat.
A dehidratált bőr jellegzetes tünetei
Miért lehet vízhiányos a bőrünk nyáron?
A vízhiány tehát bőrtípustól függetlenül jelentkezhet, és semmi köze ahhoz, hogy mennyi zsír halmozódik fel a bőrön egy tikkasztó nap végén, mert ilyenkor is felléphet dehidratáció. Melegben megnő a szervezet vízvesztesége, és az erős napsugárzás tovább súlyosbítja a bőr kiszáradását, akárcsak az, ha légkondicionált helyiségben tartózkodunk. A klóros vizében való fürdés sem segít, a klór ugyanis megfoszthatja a bőrt a természetes olajoktól, ami így szárazzá és irritálttá válhat.A dehidratált bőr jellegzetes tünetei
- feszülő érzés, főleg tisztítás után
- fakó megjelenés, miközben a finom ráncok láthatóvá válnak
- sötétebb karikák a szem alatt
- fokozott érzékenység
- foltos alapozó felvitel
- hámlás és száraz tapintás
Mire van szüksége a vízhiányos bőrnek?
1. Kerüld a túlzott kozmetikum használatotMivel a bőröd érzékenyebbé vált, kerüld a gyakori tisztítást és a kemikáliák használatát. Ha a bőröd dehidratált, próbálj meg gyengédebb tisztítószert használni, amely nem tartalmaz kémiai hámlasztókat. Többféle kozmetikum helyett inkább egy – lehetőleg hialuronsavas – terméket válassz, amely a hidratálásban is segít.
2. Használj hideg vizet
Kerüld a forró víz használatát az arcbőrödön, mert azzal tovább fokozhatod a kiszáradást. Inkább hideg vagy langyos vizet használj. Tiszta vízzel akár napjában többször is megmoshatod az arcodat.
3. Belülről is hidratálj
Fogyassz el legalább 3 liter vizet egy nap, ugyanakkor a kávét, a cukros üdítőket és az alkoholos italokat inkább kerüld. Szintén jó, ha sok vízben gazdag gyümölcsöt és zöldséget fogyasztasz, például őszibarackot, görögdinnyét, almát, uborkát, cukkinit, zellert, paradicsomot.
4. Krémezz, de csak módjával
Napközben a fokozott izzadás miatt kerüld a zsíros krémek használatát, ilyenkor legfeljebb hidratáló szérumot használj. A legjobb termékek nem hagynak zsíros érzetet a bőrön. Este mindenképpen gondoskodj a bőröd feltöltéséről, azonban olyan terméket válassz hozzá, amely hidratáló összetevőket tartalmaz – hialuronsavat, glicerint vagy a ceramidokat.
5. Ne feledkezz meg a fényvédelemről
Nyilvánvalónak hangzik, mégis sokan elfelejtik: fényvédővel többször is be kell kenni a bőrt a nap folyamán. Számos hosszú távú káros hatást megelőzhetsz a napvédőkkel, többek között a barna foltok és a ráncok kialakulását is.
6. Napozás után is ápold a bőrt
Az erős napsugárzásnak való kitettség szárítja és roncsolja a bőrt. Napozás után ezért használj bőrnyugtató aloe vera gélt, ami gyulladáscsökkentő és hűsítő tulajdonságokkal is rendelkezik. Azonnal hidratálhatod a bőrödet – akár napjában többször is – egy arcpermettel, ami frissítő löketet és gyors segítséget nyújthat egy forró napon.
