Aromaterápia a borongós őszi napokra

Az őszi időszak az illóolajok főszezonza, hiszen az évszakra jellemző aromákkal meghitt, barátságos hangulatot varázsolhatunk otthonunkba. Az illatok nemcsak a hangulatot javítják, hanem a stresszt és a szorongást is oldják.

Az aromaterápia a kutatások szerint valóban képes csökkenteni a stresszhormonok szintjét a szervezetben. A természetes, tiszta illóolajok immunerősítő, gyulladáscsökkentő, vírus- és gombaölő hatásokkal is bírhatnak.

Fontos azonban, hogy mindig 100%-ban tiszta illóolajat válasszunk, amely aromaterápiás felhasználásra alkalmas. Mivel az illóolajok rendkívül koncentráltak, elegendő belőlük kis mennyiséget használni, és mindig hígítani kell őket, hogy elkerüljük a bőr és a nyálkahártya irritációját.

A legjobb illóolajok az őszi időszakra

Bergamott – Enyhíti a depresszió tüneteit, nyugtatja az idegeket, csökkenti a szorongást és a stresszt. Mindemellett hangulatjavító, fájdalomcsillapító, emésztést serkentő, étvágyjavító hatásai is ismertek. A légúti megbetegedések és a szezonális betegségek kezelésében is hatékony lehet.
Fahéj – Meleg, fűszeres aromája javítja a hangulatot, oldja a stresszt és a feszültséget, ugyanakkor élénkít és energizál. Erősíti az immunrendszert, miközben fertőtlenítő, antibakteriális és vírusölő tulajdonságokkal rendelkezik.
Kardamom – Az aromaterápiában leginkább frissítő hatása miatt kedvelt. Segít leküzdeni a fáradtságot és a depressziót, élénkít és feltölt energiával.
Szegfűszeg – Fűszeres illata felfrissít, enyhíti a kimerültséget és a fáradtságot. Immunerősítő, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásáról is ismert.
Vadnarancs – Üde, gyümölcsös aromája támogatja az immunrendszert és javítja a hangulatot. Nyugtató és földelő illat, amely segít kiegyensúlyozni a lelket.
Rozmaring – Élénk, gyógynövényes illata fájdalomcsillapító hatású, emellett segít a kortizolszint csökkentésében. Javítja a koncentrációt, a memóriát, és szellemi frissességet ad, ezért tanulás és munka közben is hasznos.

Az illóolajok használatának számtalan módja van: párologtatóba cseppentve finom, hosszan tartó illatfelhőt varázsolnak a szobába, fürdővízbe keverve igazi relaxációs élményt nyújtanak, masszázsolajba elegyítve pedig nemcsak az izmokat lazítják el, hanem a lelket is megnyugtatják.

Az őszi estéken különösen hatásos lehet, ha egy-egy csepp fahéjat vagy narancsot teszünk a diffúzorba, hiszen ezek a fűszeres, édes aromák nemcsak melegséggel töltik meg a teret, hanem az otthon meghitt hangulatát is erősítik.

Aromaterápia a borongós őszi napokra

A legjobb illóolajok az őszi időszakra

Az alábbi illatosítókat keresd a dm Online Shopban!