Active Beauty
Félmaraton és maraton: így készülhetsz fel jól

Versenyre készen

Félmaraton és maraton: így készülhetsz fel jól

Egy félmaraton vagy maraton sikeresen teljesítésében óriási szerepe van a megfelelő felkészülésnek. Szakértőnk edzéstippeket ad ehhez.
Lagree edzés: szuperhatékony, teljes testet átmozgató tréning a megaformeren

Trendi edzés

Lagree edzés: szuperhatékony, teljes testet átmozgató tréning a megaformeren

LaGree – egy intenzív, ízületkímélő edzés a megaformeren. Ideális sport izomépítésre, zsírégetésre és a core-izmok erősítésére.
Hyrox: az új edzésőrület, ami meghódítja a világot

Trendsport

Hyrox: az új edzésőrület, ami meghódítja a világot

A hyrox fitnesztrend a súlyzós és az állóképességi gyakorlatokat ötvözi egy nagy intenzitású edzésben. Hogyan működik pontosan, és mennyire egészséges?
Trendsportok 2025-ben: ezeket az új sportokat ismerned kell

Fitnesz őrület

Trendsportok 2025-ben: ezeket az új sportokat ismerned kell

Aerial jóga, FloatFit, VR boksz, bikepacking & animal flow – innovatív trendsportok a több erő, egyensúly és kaland érdekében!
Reformer pilates: egy több mint 100 éves sport nagy visszatérése

Mozgékony & erős

Reformer pilates: egy több mint 100 éves sport nagy visszatérése

Visszatért a reformer pilates – és trendibb, mint valaha! Nézzük, mi áll ennek a sportnak a középpontjában, továbbá milyen előnyökkel jár.
10 perc elegendő: gyakorlatok otthoni edzéshez

Sportos

10 perc elegendő: gyakorlatok otthoni edzéshez

Egy fitnesz szakértő elmagyarázza az otthoni edzés lényegét, és tippeket is ad ahhoz, hogy milyen eszközökre van hozzá szükség.
Pickleball: így lesz a hasznodra ez a trendsport

Trendi labdajáték

Pickleball: így lesz a hasznodra ez a trendsport

A pickleball nagyon trendi: javítja a testi is szellemi fittséget, segíti az együttműködést, emellett pedig még szórakoztató is.
Akár 4 perc edzés is elég lehet a formás alakhoz

A Tabata-módszer

Akár 4 perc edzés is elég lehet a formás alakhoz

Ha kevés időd jut a sportra, ezért rövid, de hatékony edzésmódot keresel, akkor ezt a mozgásformát neked találták ki.
Erre kell figyelned, ha télen futsz

Sport hidegben

Erre kell figyelned, ha télen futsz

Téliesítsd a kedvenc sportodat: megfelelő felszereléssel, biztonsági tippekkel és edzéssel a futás télen is megoldható, így ebben az évszakban is fitt maradhatsz.
A fitnesz karkötők előnyei és hátrányai

Úton

A fitnesz karkötők előnyei és hátrányai

A fitnesz karkötők a segítségünkre vannak edzés során, vagy inkább teljesen haszontalanok? Most eláruljuk az előnyeit és a hátrányait.
Úszás a menstruáció alatt: ezt javasolja a nőgyógyász

Minden a megfelelő mederben

Úszás a menstruáció alatt: ezt javasolja a nőgyógyász

Nőgyógyászunk minden kérdést megválaszol a menstruáció alatti úszással kapcsolatban. Például azt is, hogyan lehet pancsolni a havi vérzés idején.
Sport és menstruáció: így működik a ciklusszinkron edzés

Sodródj az árral!

Sport és menstruáció: így működik a ciklusszinkron edzés

Ciklusszinkron edzés: egy nőgyógyász és egy személyi edző tippeket ad azzal kapcsolatban, hogyan tudod az edzést a menstruációs fázisokhoz igazítani.
Leider haben wir keine Ergebnisse für Ihre Suche gefunden. Bitte versuchen Sie es mit anderen Suchbegriffen.