Így pelenkázz: minden kérdésedre választ adunk

Pelenkázás: mit szabad, és mit nem?

A szobatisztaság eléréséig a szülőknek megközelítőleg 5000-szer kell pelenkát cserélniük a kisbabájukon. Különösen az elején még elhúzódhat a pelenkázás, hiszen aa anyukáknak és apukáknak bele kell rázódniuk. Azonban rövid idő elteltével a művelet rutinszerűen már csak pár percet vesz igénybe.

Lépésről lépésre útmutató pelenkázáshoz

1. Alaposan mosd meg a kezed szappannal.
2. A kisbabát fektesd le háttal a pelenkázó alátétre, majd óvatosan fordítsd az oldalára. A csípőbarát pelenkázásrendkívül fontos, mivel az újszülöttek csípője még nem fejlődött ki teljesen
3. A kakit töröld le a koszos pelenka tiszta részével, majd hajtsd össze a pelust, ragaszd le és dobd a kukába.
4. Egy nedves törlőkendővel vagy ronggyal tisztítsd meg a kisbabád popsiját. Fokozottan figyelj a bőrredőkre is.
5. Óvatosan töröld szárazra a babád popsiját.
6. Ha szükséges, használj pelenkakiütés elleni krémet.
7. Tegyél egy tiszta pelenkát a csecsemő alá.
8. A kisbabádat óvatosan fordítsd vissza a hátára.
9. Ragaszd össze a pelenka széleit. Ne legyen se túl szoros, se túl laza: a has és a pelenka közé férjen be egy vagy két ujj.
10. Végezetül moss kezet.

Kommunikálj sokat a kisbabáddal

Különösen az újszülöttek érzik magukat kiszolgáltatottnak ebben a világban – így minden ismerős és kedves hang nyugtató hatással van rájuk. Épp ezért fontos, hogy a szülők lépésről lépésre magyarázzák el a kisbabájuknak, hogy mi történik. Annak ellenére, hogy a kisbaba még nem érti a szavakat, pontosan érzi, hogy nincs oka az izgalomra.

Egy további pozitív mellékhatás: ennek köszönhetően a gyerekek már kiskoruktól kezdve olyan szókinccsel rendelkeznek, hogy képesek megnevezni a nemi szerveiket. Ez nem csupán azért fontos, hogy mert segít megismerni a saját testüket, hanem azért is, mert könnyebben jelzik, ha esetleg valaki átlépné náluk a határt. Ezért ügyeljünk arra, hogy a megfelelő elnevezéseket használjuk, és hagyjuk el a kicsinyítő toldalékokat.

Pelenkázás, mint kapcsolatépítés

A pelenkázással töltött időt arra is használhatod, hogy szoros kapcsolatot alakíts ki a babáddal. Ez úgy a legegyszerűbb, ha a pelenkázást összekötöd valami kellemessel, például egy rövid has- vagy lábmasszázzsal vagy egy kedves dallal, amit elénekelsz közben. Jó tudni: sokkal kellemesebb a kicsinek, ha meleg kézzel érinted meg, mintha jéghideg ujjakkal. Ezért érdemes felmelegítened a kezeidet mielőtt hozzálátsz a peluscseréhez.

Ezenkívül a pelenkázás egy rendkívül intim dolog. Már a csecsemők is jól érzékelik a saját határaikat és szükségleteiket.Ezért határozzátok meg, ki cserélheti ki gyermeked pelenkáját, és ki nem – és tartsátok is magatokat ehhez.

Köldökápolás újszülötteknél

A köldökzsinór elvágása után a megmaradt köldökcsonk nem okoz fájdalmat a babának, ugyanis nincsenek benne idegek. A köldökcsonk egy idő után leszárad, ennek során megváltozik a színe: sárgából barnás-feketés lesz. Általában a születést követő tíz napon belül magától leesik. Az alatta található bőr meggyógyul, és kialakul a köldök.

Amíg ez nem következik be, addig érdemes figyelni pár dologra. A köldökápolás önmagában nem bonyolult – a legjobb pelenkacsere előtt elvégezni. Naponta egyszer ajánlott langyos vízzel megtisztítani, majd óvatosan szárazra törölni. A vart távolítsd el. Fontos: mindig alaposan moss kezet, és ne húzogasd a köldökcsonkot.

Pelenkázás során mindig figyelj arra, hogy a gyógyuló köldököt ne takarja el a pelenka, mert könnyen dörzsölheti. Ráadásul a pelenka környezete meglehetősen nedves – míg a köldökcsonkot a lehető legszárazabban kell tartani. Egyes újszülött pelenkán speciális kivágás található a köldök számára. Más esetben teljesen elegendő, ha a pelenka felső részét egyszerűen lehajtod, így szabadon marad a köldök.

Lányok és fiúk: különbségek pelenkázásnál

A lányok esetében nagyon fontos, hogy a pelenkázás során mindig elölről törölj hátrafelé, így nem juthatnak a hüvelybe bélbaktériumok. A szeméremajkakat egy puha ruhával kell óvatosan megtisztítani.

A fiúknál nem szabad visszahúzni a fitymát, mert kezdetben még össze van nőve a makkal, a visszahúzás pedig fájdalmas és sérüléseket okozhat. Ahogy nő a kisbaba, a bőr megnyúlik és elválik a makktól. A kisfiúk általában saját maguk is elősegítik az elválást, miközben felfedezik a testüket. Miután a fityma rugalmassá vált, a vizeletmaradványokból, elhalt hámsejtekből és baktériumokból álló szmegmát naponta óvatosan el lehet távolítani.

Még egy tipp kisfiúkhoz: A friss levegő pisilésre készteti őket. Ha nem akarsz vizes lenni, akkor pelenkázás során teríts egy száraz és tiszta textilpelenkát a péniszre. Mielőtt lezárnád a pelenkát fordítsd lefelé a péniszt, ezáltal jól fog zárni a pelenka a hasnál, és kicsi az esélye a szivárgásnak.

Milyen gyakran kell kicserélni a kisbaba pelenkáját?

A pelenkacsere gyakorisága függ az ürítés gyakoriságától. Az első hetekben általában két-három óránként van szükség friss pelenkára, később ritkábban. Amint széklet kerül a pelenkába, minél előbb tisztába kell tenni a kisbabát, ugyanis minél tovább érintkezik a bőr a koszos pelenkával, annál nagyobb az esélye bőrirritáció kialakulásának.

Mikor kell nagyobb pelenkaméretre váltani?

A pelenkacsomagokon található súlyinformációk jó támpontot adnak, de minden kisbaba testfelépítése egyedi: egyiknek kicsi a hasa és vaskos a lába, míg a másiknak törékeny testalkata van. Előfordulhat, hogy egy kicsit kísérletezned kell, míg megtalálod a tökéletes pelenkát. A babádnak szabadon kell tudnia mozogni, miközben el kell kerülni a vizelet- vagy székletszivárgást. A koraszülött babák számára léteznek speciális pelenkák.

Ha a pelenkából túlcsordul a vizelet, még nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem cserélted elég gyakran. Lehet, hogy a kisbabád egyszerűen nőtt, és nagyobb méretű pelenkára kell váltanod. Ha viszont a pelenka vörös lenyomatokat okoz a lábakon, akkor garantáltan kicsi a pelenka.

Mivel kell felszerelni a pelenkázóasztalt?

Tény, hogy vészhelyzetben (majdnem) bárhol lehet pelenkázni. Otthon azonban lehet meghittebb a hangulat. Ideális esetben van egy külön pelenkázóasztalod a szoba egy csendes sarkában, távol a huzattól. A pelenkázóalátét legyen kellemesen puha és könnyen tisztítható. Ezenkívül ne csúszkáljon. Erre teríts egy textilpelenkát, amit egyszerűen ki tudsz mosni, ha pelenkázás során véletlenül koszos lesz. A lágy, közvetett fényforrás kellemes az éjszakai pelenkacsere során, mert nem ébreszti fel a babát. Egy pelenkavödör is elengedhetetlen.

A következők legyenek kéznyújtásnyira: tiszta pelenkák, nedves törlőkendők vagy egy tál egy ronggyal, továbbá különböző ápolótermékek, mint például popsikrém. Rendkívül praktikus, ha kéznél van egy váltóruha is.

Különösen az újszülöttek bőre, illetve az érzékeny bababőr gyorsan kihűl, ha fedetlen. A hideg hónapokban érdemes felszerelned a pelenkázóasztalhoz egy hősugárzót. Ha az túl költséges, használhatsz felmelegített törölközőt is, amire ráfekteted a kisbabádat. De meleg vizes palackot is tehetsz a pelenkázóalátétre, amit közvetlenül a pelenkacsere előtt elveszel. Vigyázz: ahhoz, hogy ne legyen túl meleg az alátét, ellenőrizd le a kézfejeddel a hőmérsékletet.

Mik a pelenkázás legnagyobb veszélyei?

A pelenkázóasztalról való leesés az első életévben bekövetkező leggyakoribb és legveszélyesebb balesetek közé tartozik. Ezért fontos, hogy mindig a babádon tarstd az egyik kezedet. Ez akkor is érvényes, ha még nem tud magától megfordulni, mert mindig van egy első alkalom...

A pelenkázóasztalnál van még egy veszélyforrás, aminek sok szülő nincs tudatában. A kisbabák semmiképp se játszanak pelenkázás során az ápolótermékekkel. Ha a pelenkakiütés elleni krém a csecsemő arcába kerül, akkor ez még nem akkora baj, ha azonban véletlenül belélegzi a babahintőport, akkor az igazán veszélyes helyzetet eredményezhet, ugyanis a por bejut a tüdő mélyebb pontjaira is. Ha a kisbabád pelenkázás közben nyűgös, akkor inkább adj a kezébe valami játékot.

Hogyan lehet útközben pelenkázni?

A pelenkacsere természetesen otthon a legkényelmesebb, ahol minden könnyen elérhető. Egy praktikus pelenkázótáska azonban megkönnyíti a legszükségesebb dolgok tárolását útközben is.

Ezek a dolgok nem hiányozhatnak a pelenkázótáskából:

• Legalább 2-3 tiszta pelenka
• Letörölhető- vagy eldobható pelenkázóalátét
• Nedves törlőkendő
• Popsikrém
• Szemeteszsák a használt pelenkáknak
• Kézfertőtlenítő, ha nincs lehetőség kézmosásra
• Váltóruha

Hol lehet útközben pelenkázni?

A nyilvános mosdókban gyakran vannak pelenkázóasztalok. Ha megkérdezed, lehet, hogy használhatod az éttermek, kávézók vagy üzletek vendégmosdóit. Meleg időben viszont egy pad vagy a föld is megteszik. Azonban figyelj arra, hogy nyugodt helyet válassz, ahol nem zavarnak. A gyerekek már kétéves kortól szégyenlőssé válhatnak. Ez pedig teljesen érthető, hiszen mi, felnőttek sem akarunk magunknak közönséget, amikor kimegyünk a mosdóba.

Milyen higiéniai intézkedéseket kell betartani pelenkázáskor?

A pelenkacserét követően mindenképp moss kezet szappannal és vízzel, de ez mindenki számára egyértelmű. Azonban pelenkázás előtt is ajánlott kezet mosni, ellenkező esetben a meleg, párás környezetben szaporodó baktériumok átterjedhetnek a babára. Még akkor is elengedhetetlen a kézmosás a pelenkacserék között, ha testvéreket teszel tisztába. Annak érdekében, hogy ne száradjon ki a kezed, kézmosás után kend be egy parfümmentes kézkrémmel.

Ha beteg a csecsemő, különösen fontos a megfelelő higiénia pelenkázás során. A székletben ugyanis fertőző kórokozók lehetnek. A legjobb, ha betegség esetén minden pelenkacsere után letisztítod egy az alátétet egy fertőtlenítőszerrel. Akár eldobható gumikesztyűt is használhatsz.

Azok a várandósok is legyenek nagyon óvatosak pelenkázás közben, akik nem immunisak a citomegalovírusra (CMV). A csecsemők és kisgyerekek széklete és vizelete ugyanis gyakran fertőzések forrása lehet. Ha pedig CMV-vel fertőződik meg a magzat, súlyos károsodások szenvedhet. Ezért annyira fontos az alapos kézhigiéniai pelenkázás előtt és után.

Hogyan csökkenthető a hulladék pelenkázás során?

A nedves törlőkendők különösen útközben rendkívül praktikusak. Otthon azonban csökkentheted a hulladékot: legalább ugyanannyira hatékony, ha egy rongyot használsz, amit előtte langyos olajos vízbe áztatsz, majd azzal tisztítod meg a kisbaba popsiját. A fenntartható pelenkázással tehát nem csupán a környezettel teszel jót, hanem az érzékeny bababőrrel is.

Hogyan kerülhető el, hogy kisebesedjen a babapopsi?

A nedvesség gyengíti a bőr védekezőrétegét, és elősegíti a bőr kisebesedését, továbbá a baktériumok és kórokozók elszaporodását. Ezért annyira fontos, hogy mindig szárazon tartsd a pelenkával takart bőrterületet. Kötelező az alapos, de óvatos szárazra törlés. A cuki kis bőrredőkről se feledkezz meg!

A kisebesedett popsi legjobb gyógymódja, ha hagyod a babádat meztelenül rúgkapálni. A szokásosnál gyakoribb pelenkacsere is segít a panaszok gyorsabb enyhítésénél. A cink-oxidot tartalmazó sebkenőcs elvonja a nedvességet a nedvedző bőrből, és gyulladáscsökkentő hatású.

Ha gennyes hólyagok jelennek meg, vagy ha a tünetek nem javulnak, akkor érdemes felkeresni egy gyerekorvost! Lehet, hogy élesztőgombás vagy bakteriális fertőzésről van szó, amit kezelni kell.

Mi a teendő, ha a kisbaba ellenáll a pelenkázásnak?

A babák nem mindig fekszenek boldogan gurgulázva és ellazulva a pelenkázóasztalon. Különösen az idősebb gyerekek unatkozhatnak a pelenkacsere alatt – elvégre erre nincs idejük, hiszen fel akarják fedezni a világot! Egy mozgó függődísz vagy a színes falmatricák értékes perceket adhatnak a szülőknek a pelenkacserére. Vagy vehetsz a kisbabádnak egy apró játékot, amivel kizárólag pelenkázás során játszhat.

Mivel a babák nagyon gyorsan fejlődnek, különösen az első életévükben, fontos, hogy nyitott maradj az újításra. Hasznos lehet, ha a pelenkázást áthelyezed a padlóra vagy az ágyba. Előfordulhat, hogy a kisbabád "segíteni" szeretne neked azzal, hogy például odaadja a nedves törlőkendőt vagy a pelenkakiütés elleni krémet. A járni tanuló babák gyakran nem szeretik, ha lefektetik őket. Ebben az esetben érdemes lehet kipróbálni a bugyipelenkát, amit állva is fel, illetve le lehet venni.

Mit tehetsz a kellemetlen szagú pelenka tárolóval?

A teljesen anyatejes kisbabák ürüléke a legtöbb esetben nem igazán büdös, sokkal inkább gyümölcsösen édes szagú. A tápszert is kapó, illetve a hozzátáplálást elkezdő babák esetében azonban már más a helyzet.

Íme, néhány hatékony tipp, ami segít kordában tartani a szagokat:

• Rendszeresen öblítsd ki ecetes vízzel vagy mosogatószerrel a tartót, és hagyd teljesen megszáradni.
• Szórj egy kevés szódabikarbónát vagy kávézaccot a pelenkavödör aljára. Mindkettő semlegesíti a kellemetlen szagokat.
• A szagzáró rendszerrel ellátott speciális pelenkatároló szemetesek biztosítják, hogy ne szökjön ki a szag.
• Kaphatók kellemes illatú pelenkagyűjtő szemeteszsákok is.
• A szemetest lehetőleg naponta ürítsd, különösen meleg időben; ha van erkélyed, télen tedd ki oda a pelenkakukát.