Active Beauty
Interjú Kozma Ritával
Szöveg: Tarapcsák Dalma

„Hiszek az önmagunkba fektetett minőségi időben”

Interjú Kozma Ritával

Nemzetközi szinten már évek óta téma, és te magad is évek óta harcolsz azért, hogy mérettől függetlenül minden nő azonos megítélést kaphasson. Hogy látod, meny- nyit változott a helyzet az elmúlt években?

Azt látom, hogy a sokszínű, a nem csak egyféle szépség témaköre az elmúlt nagyjából egy-két évben divat lett Magyarországon, ami egyrészt szuper, másrészt mint minden, ami divat, elmúlik. Elmúlhat, ha csak egy múló szeszélyként kezeljük, ha nem csak azt nézzük, hogy ezzel trend foglalkozni. A topmodellektől eltérő külsejű emberek mindig is voltak és lesznek is – és ez nem azért van, mert valaki többet eszik vagy kevesebbet mozog, hanem mert valaki alacsonyabb, valaki magasabb, csontozat, bőrszín, kerekes szék és sorolhatnám. Üdvözítő lenne, ha a márkák sem csak olykor-olykor foglalkoztatnának különböző alkatú és korosztályú modelleket, ha- nem rendszeresen. Ez utóbbi itthon még nagyon gyerekcipőben jár, de azon dolgozom nap mint nap, hogy minél több emberhez (cégvezetőkhöz is) eljusson a hír, hogy nem csak egyféle szépség létezik.

A közösségi médiában számtalan ismert személyiség vállal- ta fel „tökéletlenségét”, ezzel is utat mutatva a body shaming legyőzéséhez. Te mit tapasztalsz ezen a területen?
Egyrészt visszatérnék az előző kérdésre adott vála- szomra, hogy vannak, akik a trendet lovagolják meg: ők ezáltal még inkább kitűnhetnek, feltűnhetnek és menőnek hathatnak. Bevallom, számomra ez átlátszó, és onnan is érzem, hogy nem éppen hi- teles, mert sem előtte, sem utána nem közöl ilyen tartalmat, most is csak azért, mert divat. Aki egóvezérelten csak magát mutatja minden helyzetben, nekem nem szimpati- kus és nem érzem őszinte segítőnek. Lehet, többen örvendenek, hogy „de jó, ő is mel- lénk áll”, de ez sokszor tiszavirág-életű. Alapvetően azon ismert személyiségek, akik hosszan tartóan kiállnak azok mellett, akik – ok nélkül – a perifériára kerültek (például bőrszínük, alkatuk, koruk által), szerintem nagyon hasznosak és elengedhetetlen a jelenlétük.

Létezik általános recept az önelfogadásra?

Kezdjünk el magunkkal foglalkozni. Mind a külsőnkkel, mind a belsőnkkel. Hiszek az önmagunkba fektetett minőségi időben. Korábban én sem voltam jóban önmagammal, pedig fiatalabb voltabb és vékonyabb. Törőd- jünk a testünkkel, mozogjunk, ápoljuk, krémezzük, öltöztessük nekünk tetsző ruhákba, foglalkozzunk a lelkünkkel és az elménkkel, legyünk büszkék magunkra az elért eredmé- nyeinkért. Mindez nagymértékben támogatja azt, hogy tessen az az ember, akit a tükör- ben látunk, és nem csak külsőleg.
Mit tanácsolnál azoknak, akik szoronganak a saját testükkel kapcsolatban?

Szerencsére ma már a közösségi médiában is egyre több a szakértő, a tényleg megbízható tanácsadó és terapeuta. Keressük meg őket, kövessük az oldalukat. Nézzük meg a referenciájukat, hány év és milyen munka, tevékenység áll mögöttük. Minél mélyebb és évekre visszavezethető a tudásuk, annál inkább érdemes figyelemmel kísérni őket. Természetesen ez nem helyettesíti az egyéni terápiát, de sokat adhat. Hagyjanak fel az olyan emberek követésével, akik nem példaértékűek. Akik csak a külsejük által akarnak előtérbe kerülni, akiknek nincs segítő üzenetük. Figyeljünk arra, hogy ki foglalkozik a segítő témával évek óta és ki az, aki csak azért beszél róla, mert ez trend. Hihetetlen ereje van a megfelelő társaságnak, baráti körnek is, annak, hogy kivel vesszük körbe magunkat. Nem találunk ilyen embert a környezetünkben? Csatlakozzunk olyan minőségi közösségekhez, ahol támogatnak minket. Pont ezért hoztam létre az online Klubomat, hogy egy helyen szűrt és segítő tartalmat kapjanak azok, akik mindezt igénylik.

Plus size stylisként mik azok az alapvető szabályok, amiket általánosságba véve tudnál javasolni azoknak, akik nem érzik jól magukat nyáron a bőrükben?

Már a könyvemet, a Plus Size Stílusbibliát is úgy írtam meg, hogy a könyv első fele önbizalom-erősítésben segít, azaz építsd magad belülről, a második fele pedig a megjelenésről, azaz szépítsd magad kívülről. Emellett semmiképp sem mennék el, hiszen nincs az a ruha, nincs az az edzés, az a bók, ami elegendő lenne annak az embernek, aki nincs jóban magával. Mindenekelőtt és mellett önfejlesztés, önmagunk megismerése szakértők által vagy megfelelő edukációs könyvek, tréningek által. Enélkül nem megy. Tényleg nem. Több olyan nő is megtalált már engem az elmúlt 10 évben, aki külsőre makulátlan volt: a haja, a sminkje, szettje, minden, de azt mondta, hogy ő csúnya. Erre nem az a megoldás, hogy mondogatjuk neki, hogy “szép vagy, szép vagy” (persze mondogathatjuk, a jó szó mindig hasznos), de ettől még nem oldódik meg a problémája. Éppen ezért együtt dolgozom pszichológussal is, akivel közösen igyekszünk segíteni azoknak, akik hozzánk fordulnak. Ennyire fontos, hogy ne csak a külsőt nézzük.

Mi a leggyakoribb styling tévhit, ami szerinted az emberek fejében él a teltebb idomokkal rendelkezők esetében?

Mindenképpen feketét kell viselni, mert az karcsúsít. Nincs gond a feketével, én is szeretem (pedig nem a színtípusomba tartozik, de nem zavar), ellenben a fekete nem mindig karcsúsít. Itt is a szabásvonal és az anyagösszetétel számít. Nem mindegy a magasságod, az arányok, többet „árthat” egy fekete ruha – ergó teltebbnek is tűnhetsz benne –, mint egy világos, virágos vagy épp keresztbecsíkos. A másik, hogy mindenünket fedjük el, ha teltek vagyunk. Bizonyos crop top (rövid felső) és hozzá illő nadrág- vagy éppen szoknyafazonok eszméletlenül jól állhatnak a telteknek úgy, hogy igen, kilátszik egy kicsit a has. Természetesen általános útmutatók nincsenek, de nagyon sok lánynak, nőnek előnyös, ha megvillantja a lábát, a vállát, a dekoltázsát. Nem kell mindent elfedni, dehogy kell. A harmadik a minták: úton, útfélen hallom, olvasom, hogy mintásat egy plus size nő nem viseljen. Itt is attól függ, hogy alacsonyabb, magasabb, alma alkatú vagy éppen körte alkatú az illető és így tovább. Nem mindegy. Minden alkatnak előnyös a minta, csak nem mindegy milyen. Egy pici nő válasszon kisebb mintákat. Aki eper alkatú, bátran bújjon mintás szoknyába, nadrágba és sorolhatnám.

Útravaló kisokos a nyárra:

1, Viselj olyan ruhát, amiben valóban jól érzed magad, amiben nem feszengsz, ami a te stílusod, a te színed. Nem baj, ha a színtanácsadó azt mondta, hogy nem előnyös neked, ha te imádod, akkor le ne vedd!
2, A túl szűk és túl elasztikus ruha nem annyira kényelmes nyáron (hiszen könnyen meglátszik rajta a verejtékezés), helyette válassz vagy picit bővebbet – nem kell megijedni, nem zsák ruhát –, olyat, ami nem tapad rá a testedre. Egy öv a derékra vagy egy karcsúsított szabásvonalú derékrész bőven elég ahhoz, hogy finoman látszódjon az alakod.
3, Egy lengébb, harang ujjú felső vagy ruha ideális megoldás lehet, ha kevésbé szereted a felkarodat. Jobb megoldás, mint a szűk ujjrész.
4, Jöhetnek a minták! Kevésbé látszik rajtuk a verejték, mint az egyszínű darabokon, másrészt ha egy mintás ruhához egy egyszínű övet viselsz, kiemeled a derekadat (optikai karcsúsító hatás). Harmadrészt: az apró minták elfedik a plusz kilókat, a teltebb részeket. Lehet a szoknya A-vonalú, lenge, nőies.
5, Szerezz be könnyű szövésű kaftánokat, mellényeket (de tényleg nagyon vékony legyen, akár vékony cérnából horgolt, lyukacsos), amit felkaphatsz egy top-rövid nadrág kombóra és irány a strand vagy épp egy nyáresti koktélozás a városban. Így nem kell attól feszengeni, hogy ki nézi a fenekedet vagy a derekadat (ha problémásnak érzed ezt a területet), hiszen a stílusod elsöprő lesz. Egy szuper kalappal az igazi.
6, Magasított derékszabású nadrágok, szoknyák rövidebb felsővel. Ha alma alkatú vagy, viselj bővebb szabású nadrágot, szoknyát.
7, A telt lányok, nők egy részének összeér a combja, ezért nem szeretnek szoknyába, ruhába bújni a nagy melegben. Megoldás lehet egy rövid, a comb közepéig vagy térdig érő biciklisnadrág, speciális – de nem túl szűk – alakformáló nadrág is, vagy ha ezt nem szeretnénk, akkor jó, ha van nálunk krémes dezodor vagy babapopsi krém, amivel a combunkat bekenhetjük. Ettől nem dörzsölődik össze.