Menü

Növények magas vérnyomás ellen

Home » Életmód » Növények magas vérnyomás ellen - 08.2017

A hipertónia, azaz a magas vérnyomás hosszú távon számos betegség előidézője lehet – látási problémák, szívelégtelenség, szívinfarktus és agyvérzés is lehet a következménye. A magas vérnyomást azonban sajnos sokan nem veszik komolyan, pedig nemcsak gyógyszerekkel, de bizonyos növények segítségével is lejjebb tornázhatjuk az értékeket. Amennyiben vérnyomása csak 5-10 Hgmm-rel haladja meg a határértéket, azt életmódváltással és az alábbi növények rendszeres fogyasztásával rendbe tudja tenni. Ám az ennél jobban megemelkedett értékekről mindenképp egyeztessen szakorvossal!

Galagonya
79 ember, akik mindannyian 2-es típusú cukorbetegségtől szenvedtek, 16 héten keresztül minden nap bevettek 1200 mg-nyi galagonyakivonatot, a diasztolés értékük pedig látványosan csökkent.

Kardamom
Miután 20 ember, akiknél súlyos hipertóniát diagnosztizáltak, három hónapig naponta fogyasztották ezt a gyömbérfélék családjába tartozó fűszernövényt, vérnyomásértékeik jelentősen alacsonyabbak lettek.

TERMÉSZETES ÁPOLÁS A BŐR ÉS HAJ SZÁMÁRA

Fahéj
A fahéjat már az ókorban is valódi kincsnek tartották, nem véletlenül! Ez a fűszer baktériumölő és zsírégető hatásán túl a magas vérnyomással és a diabétesszel is felveszi a harcot.

Oregánó
Egy kísérlet kimutatta, hogy az oregánóban található karvakrol csökkenti az artériás nyomást, a szisztolés és a diasztolés vérnyomásértéket és a pulzust is.

Hagyma
A Journal of Nutrition tanulmányából kiderült, hogy a hagymában legnagyobb mennyiségben megtalálható kvercetin flavonoid, amely az antioxidánsok családjába tartozik, egyaránt csökkenti a szisztolés és a diasztolés vérnyomásértékeket is.

Olíva
Hogy miért a Földközi-tenger partjain élő emberek a világon a legegészségesebbek? Mert rengeteg olívabogyót és olívaolajat fogyasztanak, amely hozzájárulhat a vérnyomás csökkenéséhez. Éljen a mediterrán diéta!

TERMÉSZETES GYÓGYMÓDOK MEGFÁZÁSRA

Fokhagyma
A fokhagyma nemcsak az emésztés javítására és megfázásos betegségekre ajánlott, hanem igazoltan csökkenti az enyhe fokú magas vérnyomást is. Érdemes naponta fogyasztani, hiszen még a koleszterinszintünk is alacsonyabb lesz tőle.

Cayenne bors
A Cayenne bors tágítja a vérereket, illetve csökkenti a szívbillentyűk korlátozottságát. És hogy hogyan fogyasszuk? Két teáskanálnyi Cayenne borsot keverjünk össze két teáskanál mézzel, keverjük össze és kanalazzuk el.

Mentés

Share
Vissza az oldal tetejére
Mint minden weboldal, az activebeauty.hu is használ cookie-kat, hogy kellemesebb felhasználói élményben legyen része, amikor az oldalunkon jár. Az “Értem” gomb lenyomásával hozzájárulását adja, hogy elfogadja őket. További tudnivalókat a cookie-król Adatvédelmi szabályzatunkban talál. Értem