Active Beauty
Intim higiénia

Így védjük meg!

Intim higiénia

Az intim zóna rendszeres ápolása rendkívül fontos, azonban azt mindig tartsuk szem előtt, hogy a túlzott vagy helytelen ápolás komoly károkat okozhat. Ennek elkerülése érdekében pár alapvető dologra kell odafigyelnünk.

A hüvely savas kémhatású

Egy egészséges és természetes hüvelyflórának központi szerepe van a bacilusok és a gombák elleni védelemben, így fontos, hogy fenntartsuk annak savas kémhatását. Normális esetben 4,5 alatti a pH-értéke, azaz sokkal savasabb, mint a bőrünk, melynek 5,5. Ezen azonban módosíthatnak a különféle szappanok és tusfürdők, épp ezért nem szokták az ilyen készítmények használatát javasolni. A habfürdők szintén negatív hatással lehetnek a hüvely pH-értékére, aminek következményeként előbb kaphatunk el fertőzéseket.

HOVA KERÜLJÖN A TAMPON?

Hogyan tisztítsuk az intim testrészeinket?

A legjobb választás a tiszta víz, azonban ha ennél többet szeretnénk tenni, akkor olyan speciális készítményeket válasszunk, melyek nincsenek rossz hatással a hüvely savas pH-értékére, azaz nem változtatják meg azt. Amennyiben a mosakodás során mosókesztyűt szoktunk használni, akkor arra figyeljünk, hogy rendszeresen cseréljük azt, illetve gyakran fertőtlenítsük vagy mossuk ki legalább 60 Celsius-fokon.

A kórokozók szeretik a meleg és nedves helyeket

Mivel a baktériumok és a gombák is a meleg és nedves helyeken érzik jól magukat, fokozottan figyeljünk az intim testrészeink szárazon tartására. Miután tiszta vízzel megmosakodtunk, alaposan töröljük szárazra ezt a területet. Szintén nagyon fontos, hogy a nedves fürdőruhát is mindig azonnal cseréljük le fürdés után, majd törölközzünk meg.

Ezen kívül kerüljük a szintetikus anyagokból készült fehérneműket, ugyanis ezek nem tudják magukba szívni a nedvességet, illetve az izzadtságot. A pamut fehérneműk azonban tökéletes választásnak bizonyulnak.

A száraz érzet elérése érdekében sok nő tisztasági betétet is használ, mely pedig egyáltalán nem káros, ugyanis nem növeli a hüvelyi fertőzések kialakulásának rizikóját. Természetesen ennek alapfeltétele a helyes használat és rendszeres csere.

A TERHESSÉG FURCSA MELLÉKHATÁSAI

Tippek az ideális intim higiéniához

  • Kerüljük a szappanok és tusfürdők használatát az intim zónában.
  • Csak tiszta vizet használjunk a hüvely megmosásához.
  • Részesítsük előnyben a tusolást a fürdéssel szemben.
  • Mindig tartsuk szárazon az intim területet.
  • Pamutból készült fehérneműt viseljünk.
  • Minden nap cseréljünk fehérneműt.
  • Mellőzzük az intimzuhany használatát.
  • Ne használjunk intimspray-ket.